Skönhetstips och må-bra-knep

Vecka 4 – Du har testat plus, grattis! Då kan du ställa in dig på att från och med nu ska du ta hand om dig själv ordentligt, njut av möjligheten! Lika bra att köpa en bra, stödjande behå på en gång för brösten börjar ömma direkt. Ett knep för skönare bröst är att ha behå även på natten.

I vecka 6 börjar du kanske småäta lite för att hålla blodsockret i balans. Hormonerna mjukar upp ditt tandkött så att matrester lättare fastnar, så var noga med tandborstning, tandtråd och fluorsköljning – för ett fortsatt oemotståndligt leende.

I vecka 8 kan hår och hud kännas fetare, det är östrogenet som stimulerar talgproduktionen. Känner du dig ofräsch? Passa på att unna dig lite lyxigare duschkräm, shampoo och balsam. Om några veckor är din kropp mer i balans och ditt hår återfår sin naturliga glans.

I vecka 11 påverkar hormonerna produktionen av melanin, hudens eget färgämne. Födelsemärken, fräknar och hudfläckar kan tillfälligt bli mörkare. Använd krämer och foundation med UV-skydd. Vistas du i solen, var noga med att använda hög solskyddsfaktor.

I vecka 13 lättar trycket mot urinblåsan (tillfälligt) och om du har mått illa börjar det troligen och äntligen gå över. Risken för missfall minskar nu väsentligt. Fira med att boka in en härlig ansiktsbehandling.

I vecka 15 syns graviditeten fortfarande inte utåt, men i duschen kan du börja ana magens rundning. Byt till mildare duschprodukter, inte minst för underlivet, svampinfektioner är vanliga när man är gravid. Byt tvålen mot en olja för att mildra eventuella besvär.

I vecka 18 eller däromkring är tiden inne för första ultraljudet. En stor upplevelse då det också blir tydligt att skönheten bokstavligen talat kommer inifrån.

I vecka 20 har du en halv liter blod extra i kroppen. Den ökade blodmängden kan göra dig mer benägen att rodna, men du blir också fräscht och naturligt rosig.

I vecka 21 kan du behöva tillskott av järn, din barnmorska guidar dig om det behövs. Järntillskottet kan orsaka förstoppning som i sin tur är en bidragande orsak till finnar kring haka och mun. Håll magen i form med torkad frukt och drick extra mycket vatten.

I vecka 25 syns det äntligen att du är gravid. Den ökade vattenmängden i kroppen fyller ut de fina linjerna och ger huden en speciell lyster. Men benen kan behöva lite hjälp. Stödstrumpor blir nu din nya grej, tack och lov finns de i snygga färger, mönster och modeller.

I vecka 32 är det bra att dra ner lite på takten. Fortsätt motionera men träna lugnare och var uppmärksam på hur det känns i leder och ligament. Simning är ett bra och skonsamt alternativ.

I vecka 35 ökar trycket från magen och vissa besvär kan uppstå, till exempel åderbråck. Glöm inte stödstrumporna och lägg upp benen när du vilar.

I vecka 36 står magen som högst, innan den börjar sjunka för att återigen trycka på urinblåsan… Satsa medvetet på den berömda skönhetssömnen och unna dig lyxen att även ta små tupplurar på dagen.

I vecka 37 är det läge att gå till frisören. Det kommer att dröja innan du hinner eller orkar gå dit igen… Om du har anlag för bristningar så kommer de sannolikt nu, i slutet av trimester tre. En del får bristningar redan i första trimestern, hos andra dyker de upp efter förlossningen. Du kan i viss utsträckning påverka din huds elasticitet och minska att det kliar när huden sträcks ut genom att smörja in dig med bra hudkrämer.

Vecka 38-42: Förlossning! Skönheten hos en nybliven mor med sin lilla bebis slår allt…