Як правильно робити масаж рубців після кесаревого розтину

Після кесаревого розтину рубцева тканина зазвичай відчувається напруженою та жорсткою. Ця фіброзна тканина, що складається з колагену, може обмежувати рухливість і викликати дискомфорт. Виконуючи масаж рубців, ви можете допомогти рубцевій тканині стати більш еластичною та гнучкою, що може зменшити дискомфорт.

Час читання: 2 хв

Як правильно робити масаж рубців після кесаревого розтинуФото:Preggers

Це нормально, якщо шрам після кесаревого розтину спочатку буде червоним, буде трохи виступати, і ви відчуваєте поколювання або зниження чутливості в цій області. Незважаючи на те, що процес загоєння починається негайно, для повного відновлення нервових волокон і повного загоєння рубця як візуально, так і емоційно може знадобитися до року.

Щоб масаж рубців був ефективним і безпечним, слід почекати 4-6 тижнів після операції, перш ніж починати, але тільки якщо рубець повністю зажив. Він не має бути вологим або гарячим на дотик. Ось як ви можете зробити це:

Розтягніть шкіру навколо рубця: розташуйте пальці біля шраму та потягніть шкіру в різних напрямках, щоб збільшити рухливість і пом’якшити ділянку. Виконайте це по всьому шраму і повторіть кілька разів.

Прямий масаж рубця: приблизно через 12 тижнів після кесаревого розтину можна починати масажувати безпосередньо шрам. Помірно натискайте кінчиками пальців, переконавшись, що ваші нігті короткі, щоб уникнути травм. Боліти не повинно, але ви можете відчути легкий дискомфорт. Виконуйте такі рухи:

  • Обертайте пальцем по всій довжині рубця.
  • Рухайте пальцями вгору-вниз по шраму.
  • Обережно защипуйте шрам великим і вказівним пальцями.
  • Перекочування шкіри між великими та вказівними пальцями.
  • Ніжно погладжуйте всю ділянку рубця.

Особливо зосередьтеся на тих областях, які здаються скутими або менш гнучкими. Залежно від того, наскільки сильно ви відчуваєте дискомфорт, ви можете робити масаж від кількох разів на день до одного разу на тиждень.

Пам’ятайте про терпіння, оскільки може знадобитися час, перш ніж ви побачите результати. Якщо ви не впевнені, як правильно виконувати масаж шрамів, доцільно звернутися до фізіотерапевта або масажиста за вказівками та порадами.

Preggers

Автор Preggers

Телефон

Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.

Завантажте Preggers сьогодні.

10 тис. відгуків

Більше від Preggers

Читайте популярні та актуальні статті.
Грудне вигодовування вперше

Грудне вигодовування вперше

Відразу після народження новонароджена дитина, як правило, не спить протягом приблизно двох годин, саме тоді нова мама вперше годує малюка грудьми.

Перші дні грудного вигодовування

Перші дні грудного вигодовування

Режим грудного вигодовування в усіх дітей різний. Деякі діти сплять майже весь перший день після народження, а інші хочуть отримувати грудне молоко відразу і часто. Незважаючи на те, що в пріоритеті дитина, обов'язково спіть, коли з'являється така можливість, добре харчуйтеся і не забувайте пити достатню кількість рідини.

Прикладання дитини до грудей

Прикладання дитини до грудей

Важливо, щоб дитина могла правильно прикладатися до грудей, так як це знижує ризик травмування сосків, дискомфорту під час годування груддю, набряку, недостатньої кількості молока та повільного набору ваги у дитини.

Кровотеча та виділення після пологів

Кровотеча та виділення після пологів

Після пологів кровотеча є нормальним явищем, яке триває до восьми тижнів. Здебільшого кровотеча відбувається у тому місці, де плацента відокремлюється від стінки матки. Воно буває у всіх жінок, незалежно від того, були пологи вагінальними або шляхом кесаревого розтину.

Післяпологові сутички

Післяпологові сутички

Після пологів матка скоротиться до нормального розміру. Післяпологові сутички або післяпологові болі схожі на болі під час місячних.

Як відновитись після розриву промежини

Як відновитись після розриву промежини

У більшості жінок під час вагінальних пологів відбувається розрив промежини, що іноді потребує накладання швів та хірургічного втручання. Невеликі розриви зазвичай не вимагають накладання швів, оскільки вони гояться самі по собі. Розриви можуть пошкодити м'язи промежини, і тоді завжди потрібне їхнє відновлення. При цьому використовуються шви, що розсмоктуються, які не вимагають зняття.