乳腺炎 - 如何缓解症状

什么是乳腺炎？

乳腺炎是指一个或多个乳腺导管发生阻塞，导致乳汁无法正常流出。这可能导致乳房出现硬块，并在母乳喂养时感到疼痛。

乳腺炎的症状

乳腺炎通常突然发作，并且常常只影响一个乳房。常见症状包括：

• 皮肤下出现硬块或肿胀
• 受影响区域出现疼痛、触痛和发热
• 发烧，有时伴有寒战
• 全身不适，伴有头痛和肌肉酸痛
• 母乳喂养时感到疼痛

如何缓解乳腺炎

坚持规律母乳喂养

宝宝的吸吮可以刺激乳汁流动，有助于疏通导管。从感觉最不舒服的乳房开始，因为宝宝通常在喂养开始时吸吮效果最好。

皮肤接触和催产素

抱着宝宝可以释放催产素，这是一种促进乳汁流动的激素，有助于您和宝宝放松。轻柔的肩部按摩或其他皮肤接触可以进一步提高催产素水平。

检查宝宝的含乳姿势

确保宝宝正确含乳。如有必要，先用手挤出少量乳汁以软化乳头。改变喂养姿势，例如将宝宝的下巴朝向阻塞区域，可以改善乳汁引流。

按摩和压力缓解

在母乳喂养、使用吸奶器或手挤奶时，从硬块区域向乳头方向轻轻抚摸。这有助于缓解压力和疼痛。

冷热疗法

热敷： 在喂奶前洗个热水澡，或用热敷袋敷在乳房上以软化乳房组织。

冷敷： 冷敷袋可以减轻疼痛和肿胀。

止痛和自我护理

如果需要，可以使用含有对乙酰氨基酚或布洛芬的止痛药，并且充足的饮水和饮食有助于整体健康。

何时寻求医疗建议

如果出现以下情况，请联系健康访视员、助产士或哺乳诊所：

• 疼痛没有通过自我护理得到缓解
• 症状恶化
• 您出现高烧或病情迅速恶化

如果无法去诊所就诊，视频咨询也是一个选择。

乳腺炎治疗

• 对于严重疼痛，对乙酰氨基酚或布洛芬等药物可能有所帮助，但在母乳喂养期间，请务必咨询医生。
• 一些女性发现针灸有帮助，但请先与助产士或医生讨论。
• 在极少数情况下，细菌感染可能需要使用抗生素。如果发烧高或症状恶化，请寻求医疗建议。

乳腺炎的病因

乳腺炎可能由于以下原因引起：

• 含乳姿势不佳
• 不规律的母乳喂养或喂养间隔过长
• 母乳喂养时疼痛，抑制乳汁分泌
• 不正确使用喂养辅助工具（乳头、吸奶器）
• 过紧的胸罩

并发症

如果未经治疗，乳腺炎或乳头皲裂可能导致：

• 乳房感染（乳腺炎）
• 乳房脓肿

两者都需要医疗治疗。