Melkestase - Slik lindrer du plagene

Hva er melkestase?

Melkestase oppstår når en eller flere melkeganger blir tette, noe som hindrer melken i å flyte normalt. Dette kan føre til harde klumper eller forherdninger i brystet og gi smerte ved amming.

Symptomer på melkestase

Melkestase opptrer ofte plutselig og påvirker vanligvis kun ett bryst. Vanlige symptomer inkluderer:

• Harde klumper eller forherdninger under huden
• Smerte, ømhet og varme i det berørte området
• Feber og noen ganger frysninger
• Generell sykdomsfølelse med hodepine og muskelsmerter
• Smerte ved amming

Slik lindrer du melkestase

Fortsett å amme regelmessig

Barnets suging stimulerer utdrivningsrefleksen og hjelper til med å løse opp blokkeringen. Begynn gjerne med å amme det brystet som føles mest ømt, siden barnet suger mest effektivt i begynnelsen av ammingen.

Hudkontakt og oksytocin

Når du holder barnet nært, frigjøres hormonet oksytocin, som øker melkeproduksjonen og beroliger både deg og barnet. Lett massasje på skuldrene eller annen hudkontakt kan også fremme oksytocinfrigjøring.

Kontroller barnets tak

Sørg for at barnet har et stort tak om brystet. Du kan melke ut litt melk for hånd før amming for å gjøre brystvorten mykere. Å endre ammeposisjon, for eksempel med barnets hake mot det ømme området, kan lette melkedreneringen.

Massasje og trykkavlastning

Strøk forsiktig med håndflaten eller fingrene fra det harde området mot brystvorten under amming, pumping eller håndmelking. Dette kan lindre trykk og smerte.

Varme og kulde

Varme: Ta en varm dusj før amming eller påfør en varmepute på området for å myke opp brystvevet.

Kulde: Kalde kompresser kan redusere smerte og hevelse.

Smertelindring og egenomsorg

Smertelindrende legemidler som paracetamol eller ibuprofen kan brukes ved behov og ved feber. Sørg også for å drikke og spise tilstrekkelig for ditt eget velvære.

Når skal du søke hjelp?

Kontakt alltid helsestasjonen, jordmorklinikken eller ammeklinikken hvis:

• Smerten ikke lindres med egenomsorg
• Plagene blir verre
• Du får høy feber eller kraftig forverring

Videosamtale med lege eller jordmor er også et alternativ hvis du ikke kan besøke klinikken fysisk.

Behandling av melkestase

• Ved alvorlig smerte kan legemidler som ibuprofen eller paracetamol brukes, men rådfør deg alltid med lege under amming.
• Noen har også positive erfaringer med akupunktur, men dette bør diskuteres med jordmor eller lege før behandling.
• Ved mistanke om bakteriell infeksjon i brystet kan antibiotikabehandling bli nødvendig. Kontakt lege hvis du får høy feber og symptomene forverres raskt.

Hvorfor oppstår melkestase?

Melkestase kan oppstå på grunn av:

• Utilstrekkelig ammetak
• Uregelmessig amming eller lengre pauser mellom ammingene
• Smerte under amming som hemmer utdrivningsrefleksen
• Feil bruk av ammehjelpemidler (smokker, brystpumpe)
• For trang BH

Komplikasjoner og følgesykdommer

Hvis melkestase ikke behandles riktig eller hvis brystvortene har sprekker, kan det føre til:

• Brystinfeksjon (mastitt)
• Brystbyll

Disse tilstandene krever alltid behandling fra helsevesenet.