Mælkestase - Sådan lindrer du generne

Hvad er mælkestase?

Mælkestase opstår, når en eller flere mælkegange bliver tilstoppede, hvilket forhindrer mælken i at flyde normalt. Dette kan føre til hårde knuder eller fortykkelser i brystet og give smerter ved amning.

Symptomer på mælkestase

Mælkestase opstår ofte pludseligt og påvirker typisk kun det ene bryst. Almindelige symptomer inkluderer:

• Hårde knuder eller fortykkelser under huden
• Smerter, ømhed og varme i det berørte område
• Feber og nogle gange kulderystelser
• Generel sygdomsfølelse med hovedpine og muskelsmerter
• Smerter ved amning

Sådan lindrer du mælkestase

Fortsæt med at amme regelmæssigt

Barnets sutteri stimulerer udløsningsrefleksen og hjælper med at løse blokeringen. Begynd gerne med at amme det bryst, der føles mest ømt, da barnet sutter mest effektivt i starten af amningen.

Hudkontakt og oxytocin

Når du holder barnet tæt, frigøres hormonet oxytocin, hvilket øger mælkeproduktionen og beroliger både dig og barnet. Let massage på skuldrene eller anden hudkontakt kan også fremme oxytocinfrigørelse.

Kontroller barnets tag

Sørg for, at barnet har et godt tag om brystet. Du kan malke lidt mælk ud i hånden før amning for at gøre brystvorten blødere. At ændre ammestilling, for eksempel med barnets hage mod det ømme område, kan lette mælkeudtømningen.

Massage og trykaflastning

Stryg forsigtigt med håndfladen eller fingrene fra det hårde område mod brystvorten under amning, pumpning eller håndudmalkning. Dette kan lindre tryk og smerter.

Varme og kulde

Varme: Tag et varmt brusebad før amning eller påfør en varmepude på området for at blødgøre brystvævet.

Kulde: Kolde omslag kan mindske smerter og hævelse.

Smertelindring og egenomsorg

Smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen kan bruges efter behov og ved feber. Sørg også for at drikke og spise tilstrækkeligt for dit eget velbefindende.

Hvornår skal du søge læge?

Kontakt altid sundhedsplejersken, jordemoderkonsultationen eller ammekonsulenten, hvis:

• Smerterne ikke lindres med egenomsorg
• Generne bliver værre
• Du får høj feber eller kraftig forværring

Videosamtaler med læge eller jordemoder er også en mulighed, hvis du ikke kan besøge konsultationen fysisk.

Behandling af mælkestase

• Ved svære smerter kan medicin som ibuprofen eller paracetamol bruges, men rådfør dig altid med en læge under amning.
• Nogle har også positive erfaringer med akupunktur, men dette bør diskuteres med jordemoder eller læge inden behandling.
• Ved mistanke om bakteriel infektion i brystet kan antibiotikabehandling blive nødvendig. Kontakt lægen, hvis du får høj feber, og symptomerne forværres hurtigt.

Hvorfor opstår mælkestase?

Mælkestase kan opstå på grund af:

• Utilstrækkeligt ammetag
• Uregelmæssig amning eller længere pauser mellem amninger
• Smerter under amning, som hæmmer udløsningsrefleksen
• Forkert brug af ammehjælpemidler (sutter, brystpumpe)
• For stram BH

Komplikationer og følgesygdomme

Hvis mælkestase ikke behandles korrekt, eller hvis brystvorterne har revner, kan det føre til:

• Brystinfektion (mastitis)
• Brystbyld

Disse tilstande kræver altid behandling fra sundhedsvæsenet.