Mjölkstockning - Så här lindrar du besvären

Vad är mjölkstockning?

Mjölkstockning uppstår när en eller flera mjölkgångar blir täppta, vilket hindrar mjölken från att flöda normalt. Detta kan leda till hårda knölar eller förhårdnader i bröstet och ge smärta vid amning.

Symtom på mjölkstockning

Mjölkstockning uppträder ofta plötsligt och påverkar vanligen endast ett bröst. Vanliga symtom inkluderar:

• Hårda knölar eller förhårdnader under huden
• Smärta, ömhet och värme i det drabbade området
• Feber och ibland frossa
• Allmän sjukdomskänsla med huvudvärk och muskelvärk
• Smärta vid amning

Så lindrar du mjölkstockning

Fortsätt amma regelbundet

Barnets sugande stimulerar utdrivningsreflexen och hjälper till att lösa upp blockeringen. Börja gärna med att amma det bröst som känns mest ömt, eftersom barnet suger mest effektivt i början av amningen.

Hudkontakt och oxytocin

När du håller barnet nära frigörs hormonet oxytocin, vilket ökar mjölkproduktionen och lugnar både dig och barnet. Lätt massage på axlarna eller annan hudkontakt kan också främja oxytocinfrisättning.

Kontrollera barnets tag

Se till att barnet har ett stort tag om bröstet. Du kan mjölka ut lite mjölk för hand innan amning för att göra bröstvårtan mjukare. Att ändra amningsposition, exempelvis med barnets haka mot det ömma området, kan underlätta mjölkutdrivningen.

Massage och tryckavlastning

Stryk försiktigt med handflatan eller fingrarna från det hårda området mot bröstvårtan under amning, pumpning eller handmjölkning. Detta kan lindra tryck och smärta.

Värme och kyla

Värme: Ta en varm dusch innan amning eller applicera en värmekudde på området för att mjuka upp bröstvävnaden.

Kyla: Kalla kompresser kan minska smärta och svullnad.

Smärtlindring och egenvård

Smärtlindrande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan användas vid behov och vid feber. Se även till att dricka och äta tillräckligt för ditt eget välbefinnande.

När ska du söka vård?

Kontakta alltid BVC, barnmorskemottagning eller amningsmottagning om:

• Smärtan inte lindras med egenvård
• Besvären blir värre
• Du får hög feber eller kraftig försämring

Videosamtal med läkare eller barnmorska är också ett alternativ om du inte kan besöka mottagningen fysiskt.

Behandling av mjölkstockning

• Vid svår smärta kan läkemedel som ibuprofen eller paracetamol användas, men rådgör alltid med läkare under amning.
• Vissa har även positiva erfarenheter av akupunktur, men detta bör diskuteras med barnmorska eller läkare innan behandling.
• Vid misstanke om bakteriell infektion i bröstet kan antibiotikabehandling bli nödvändig. Kontakta läkare om du får hög feber och symtomen försämras snabbt.

Varför uppstår mjölkstockning?

Mjölkstockning kan uppstå på grund av:

• Otillräckligt amningstag
• Oregelbunden amning eller längre pauser mellan amningstillfällen
• Smärta under amning som hämmar utdrivningsreflexen
• Felaktig användning av amningshjälpmedel (nappar, bröstpump)
• För trång BH

Komplikationer och följdsjukdomar

Om mjölkstockning inte behandlas korrekt eller om bröstvårtorna har sprickor, kan det leda till:

• Bröstinfektion (mastit)
• Bröstböld

Dessa tillstånd kräver alltid behandling från sjukvården.