不同类型的导乐 – 有哪些选择？

什么是导乐？

导乐是提供非医疗支持的专业人员，服务范围涵盖怀孕、分娩和产后阶段。她们提供情感支持、知识信息以及实际帮助，目标是给予安全感、增强产妇的信心，并让整个经历更加积极。

1. 分娩导乐

最常见的导乐类型。分娩导乐会：

• 在分娩前与孕妇及其伴侣见面
• 提供关于分娩阶段、身体变化和选择权的信息
• 有时也会举办如催眠分娩（hypnobirthing）等课程
• 在分娩开始时到场陪伴
• 协助缓解宫缩、指导呼吸、推荐姿势与放松技巧
• 支持伴侣的角色与参与

优势：
从头到尾持续陪伴，无论你在哪儿或采用哪种分娩方式。她让你和你的伴侣感到安心与准备充分。

2. 产后导乐

专注于产后阶段的导乐。她可以：

• 协助母乳喂养或瓶喂
• 支持新手父母情绪上的转变
• 协助家务或照顾年长的孩子
• 倾听与陪伴

优势：
在自己的家中获得实用与情感支持，让过渡到有宝宝的生活更加顺利。

3. 全周期导乐

提供整个生育过程中的支持，包括：

• 备孕期的支持
• 流产或堕胎时的陪伴
• 怀孕、分娩以及产后

优势：
无论经历的是喜悦还是伤痛，导乐都能给予全方位的人性化陪伴。

4. 生育导乐

帮助备孕中的人群，不论是自然受孕、试管婴儿还是人工授精。

• 提供情感支持
• 帮助减轻压力与焦虑
• 分享月经周期与生育知识

优势：
温柔、理解性的陪伴，在这段往往被忽视却充满情绪起伏的旅程中尤为重要。

5. 流产/堕胎导乐

这类导乐专门支持以下情形：

• 自然流产或选择性流产
• 胎儿死亡或妊娠损失
• 心理恢复与情绪整理

优势：
不带评判的共情陪伴，帮助你走过社会较少谈及的难关。

6. 哺乳导乐

有些导乐专注于母乳喂养，提供：

• 开始母乳喂养的指导
• 正确的姿势与吸吮技巧
• 如需改为瓶喂，也可提供支持

优势：
为哺乳旅程打下良好基础，或在困难时提供实用的帮助。

如何选择合适的导乐？

你可以考虑：

• 我目前处在哪个阶段？
• 我需要什么样的支持？
• 想要在特定时期获得帮助，还是希望全程有导乐陪伴？

很多导乐同时具备多项技能，如既是分娩导乐也是产后导乐，可根据你的需求灵活安排服务。