Verschiedene Doula-Typen – welche gibt's eigentlich?

Immer mehr (werdende) Eltern entscheiden sich dafür, eine Doula zur Unterstützung an Bord zu holen. Aber wusstest du, dass es verschiedene Arten von Doulas gibt? In diesem Artikel schauen wir uns die unterschiedlichen Rollen an und wie sie dich während deiner Reise zum Elternsein unterstützen können.

Li Lövebrant

Lesedauer: 2 Min.

Verifiziert von Li Lövebrant

Doula & Fotografin

Verschiedene Doula-Typen – welche gibt's eigentlich?Foto: Preggers

Was ist überhaupt eine Doula?

Eine Doula ist jemand, der dich emotional, praktisch und informativ begleitet – während der Schwangerschaft, Geburt und danach. Sie ist keine medizinische Fachkraft, aber sie bringt Sicherheit, Stärkung und einen ruhigen Vibe mit rein.

1. Geburtsdoula

Das ist die bekannteste Doula-Art:

  • Trifft sich mit dir und eventuell deiner Begleitung vor der Geburt
  • Gibt Infos zu den Geburtsphasen, deinem Körper und deinen Optionen
  • Bietet manchmal private Geburtsvorbereitung an
  • Ist da, wenn die Geburt losgeht
  • Unterstützt mit Atem, Positionen und Entspannung
  • Gibt auch deinem Partner Support

2. Wochenbett-Doula (Postpartum Doula)

Konzentriert sich auf die Zeit nach der Geburt:

  • Hilft beim Stillen oder Fläschchengeben
  • Hört dir zu und hilft bei emotionalen Tiefs
  • Packt im Haushalt oder mit Geschwisterkindern mit an

3. Full-Spectrum-Doula

Begleitet den kompletten Reproduktionsweg:

  • Kinderwunsch
  • Abbruch, Fehlgeburt oder stille Geburt
  • Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett

4. Kinderwunsch-Doula

Unterstützt dich, wenn du schwanger werden willst:

  • Emotionaler Beistand
  • Tipps für Zyklus, Eisprung, Stressabbau

5. Verlust-/Abbruch-Doula

Da für dich bei:

  • Fehlgeburt oder Schwangerschaftsabbruch
  • Stillen Geburten
  • Trauerbegleitung ohne Wertung

6. Still-Doula

Hat extra Know-how rund ums Stillen:

  • Hilfe beim Stillstart
  • Techniken & Positionen
  • Umstieg auf Flasche

Wie wähle ich die richtige Doula aus?

Frag dich:

  • Wo stehe ich gerade?
  • Was wünsche ich mir für Unterstützung?
  • Brauch ich eine für eine bestimmte Phase oder den ganzen Weg?

Viele Doulas kombinieren mehrere Rollen. Frag einfach nach, was sie alles anbieten!

Li Lövebrant

Verifiziert von Li Lövebrant

Doula & Fotografin

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