怀孕皮肤发光？还是满脸烦恼？这样安全护理你的孕期肌肤

1. 怀孕时皮肤会发生什么变化？

怀孕时，雌激素和孕激素的水平上升，会影响皮肤。有些人皮肤更光滑有光泽，有些人则会出现痘痘、敏感或色素沉着（妊娠斑）。这是完全正常的，而且每周的情况都可能不同。

小贴士：接受变化吧，你的身体正在做着了不起的事情！

2. 安全的孕期护肤方式

怀孕期间不适合尝试强效酸类或活性成分。请选择标明“孕妇可用”的产品。避免使用视黄醇、大剂量水杨酸和精油。推荐使用保湿、舒缓、修复屏障的产品。

推荐成分：烟酰胺、神经酰胺、透明质酸、芦荟。

3. 如何应对孕期痘痘？

激素变化可能引发痘痘，即使你以前从没长过。每天早晚使用温和、无香料的洁面产品，不要用手去挤痘痘。使用任何祛痘产品前，请先咨询医生或皮肤科专家。

请记住：一定要选择孕妇安全的产品。

4. 保持皮肤滋润

怀孕期间皮肤的负担很重。干燥、紧绷、瘙痒是常见现象，尤其是在肚子、胸部和大腿部位。使用滋养的身体乳或油类产品可以帮助皮肤保持弹性，减少妊娠纹。

小贴士：洗澡后在皮肤还湿润时涂抹效果更好。

5. 注意防晒

孕期容易出现妊娠斑（面部色素沉着）。所以每天都要使用防晒霜，哪怕是冬天。选择 SPF30+ 的广谱防晒霜，并搭配帽子或遮阳伞。

小贴士：防晒霜应是你早晨护肤的最后一步哦！