保持健康漂亮的小技巧

第4周 – 孕检阳性！恭喜您怀孕了！首先要意识到的是，您现在必须开始真正好好照顾自己。享受这个机会！立即购买优质的支撑性文胸。不知不觉中，乳房会感到酸痛。保持乳房舒适的一个技巧是晚上也要戴文胸。

第6周 – 您可能经常感到饥饿，应该开始吃一些零食来维持血糖。激素会软化牙龈，食物更容易卡在牙齿之间。认真清洁牙齿，定期使用牙线，也可以使用含氟漱口水 - 保持明媚的笑容。

第8周 – 您的头发和皮肤可能会有点油腻。这是由于雌激素刺激皮脂的产生而引起的。您觉得自己邋遢吗? 使用优质的沐浴露、洗发水和护发素。几周后，您的身体就会恢复平衡，头发也会恢复自然光泽。

第11周 – 激素会促进黑色素的产生，黑色素是皮肤本身的色素。胎记、雀斑和皮肤斑点可能会暂时变黑。使用防紫外线的面霜和粉底。在户外时，请务必始终使用防晒系数高的乳液。

第13周 – 膀胱压力暂时减轻。如果您有晨吐，现在这很可能就会自然消失。流产风险正在大大降低。可以预约一次美妙的面部护理来庆祝这个时期。

第15周 – 穿上衣服时尚未真正显怀，但在洗澡时您会发现腹部变圆。购买一些温和的洗浴用品，尤其是用于私密部位的洗浴用品。真菌感染在孕期很常见。将肥皂换成精油以方便使用。

第18周 – 大概在这个时候，您可以做第一次超声检查。这是一次很棒的体验，很明显，美确实来自内在。

第20周 – 现在您体内的血液增加了半升。增加的血液量会使您更容易出现脸红，通常是一种自然的红晕。

第21周 – 您可能需要铁补充剂，助产士将为您提供指导。铁补充剂可能会导致便秘，便秘又会导致口腔和下巴部位出现粉刺。可以吃干果，喝足够的水，以保持胃部健康。

第25周 – 终于显怀。体内水分的增加会填充细纹，让您的皮肤焕发光彩。但是您的双腿可能需要一些额外的支撑。您可以使用弹性袜。弹性袜有多种颜色、图案和款式。

第32周 – 尝试放慢脚步，放松身心。继续保持锻炼，但要速度要慢，注意关节和韧带。游泳是一种很好、很温和的锻炼方式。

第35周 – 腹部压力增加，可能会出现一些问题，例如静脉曲张。休息时一定要穿着弹性袜，把腿抬高。

第36周 – 孕晚期肚子下垂之前，向前突出，再次对膀胱施加压力。尝试睡个美容觉，每天小睡几次。

第37周 – 现在是去理发店的好时机。产后没有时间，没有精力，下次再去理发店可能都是很久以后的事情了。如果您很容易长妊娠纹，则很可能在妊娠晚期出现。一些孕妇在妊娠初期就已经有妊娠纹，有的孕妇会在分娩后长出妊娠纹。使用优质润肤露可以在一定程度上增加皮肤弹性，减少皮肤拉伸时的瘙痒。

第38–42周： – 宝宝出生了！新妈妈好美，宝宝也非常可爱，真是让人着迷。