Schoonheidstips en feel-good trucjes

Week 4 - Je test was positief! Gefeliciteerd! Het eerste wat je je moet realiseren is dat je nu echt goed voor jezelf moet gaan zorgen. Profiteer van deze kans! Koop meteen voor jezelf een ondersteunende bh van goede kwaliteit. Want voor je het weet zullen je borsten pijnlijk aan gaan voelen. Een truc om je borsten comfortabel te houden is om ook 's nachts een bh te dragen.

Week 6 - Je kan je regelmatig hongerig voelen en je zult vaker snacks moeten gaan eten om je bloedsuikerspiegel op peil te houden. De hormonen zullen je tandvlees zachter maken en het eten zal gemakkelijker tussen je tanden vast komen te zitten. Wees voorzichtig bij het schoonmaken van je tanden, flos met regelmaat en gebruik ook fluoridespoeling - om die onweerstaanbare glimlach te behouden.

Week 8 - Je haar en huid kunnen een beetje vettig aanvoelen. Dit wordt veroorzaakt door oestrogeen dat de talgproductie stimuleert. Voel je je vies? Trakteer jezelf op een betere kwaliteit douchegel, shampoo en conditioner. Je lichaam zal over een paar weken weer in balans zijn en je haar zal weer zijn natuurlijke glans terugkrijgen.

Week 11 - De hormonen beïnvloeden de productie van melanine, de eigen kleurpigmenten van de huid. Geboortevlekken, sproeten en huidvlekken kunnen tijdelijk donkerder worden. Gebruik crèmes en foundations met UV-bescherming. Let erop dat je altijd lotions met een hoge beschermingsfactor tegen de zon gebruikt wanneer je buiten bent.

Week 13 - De druk op de urineblaas wordt (tijdelijk) verlicht. Als je last hebt gehad van ochtendmisselijkheid, is de kans groot dat dit nu achter de rug is. Ook is de kans op een miskraam nu aanzienlijk gedaald. Vier dit door een heerlijke gezichtsbehandeling te boeken.

Week 15 - Je zwangerschapsbuikje is nog steeds niet echt zichtbaar als je kleding draagt, maar onder de douche begin je al langzaam maar zeker een rondere buik op te merken. Haal wat mildere doucheproducten, met name voor je intieme delen. Schimmelinfecties komen vaak voor als je zwanger bent. Ruil je zeep in voor een olie om eventuele ongemakken te verzachten.

Week 18 - In deze periode wordt de eerste echo gemaakt. Het is een belangrijke gebeurtenis en het wordt duidelijk dat schoonheid letterlijk van binnenuit komt.

Week 20 - Je hebt nu een halve liter extra bloed in je lichaam. Het verhoogde bloedvolume kan je meer vatbaar maken voor blozen, het is meestal een van nature rooskleurige blos.

Week 21 - Je hebt misschien ijzersupplementen nodig en je verloskundige zal je begeleiding bieden. Het ijzersupplement kan leiden tot verstopping, wat op zijn beurt weer bijdraagt aan het ontstaan van puistjes in de mond en kin. Houd je maag in goede conditie door droog fruit te eten en veel water te drinken.

Week 25 - Eindelijk is je zwangerschap zichtbaar. De verhoogde hoeveelheid water in het lichaam vult fijne lijntjes in je huid op en geeft een speciale glans. Je benen kunnen echter wat extra steun nodig hebben. Steunkousen worden al gauw je nieuwe ding. Gelukkig zijn ze er in mooie kleuren, patronen en stijlen.

Week 32 - Probeer het rustiger aan te doen en meer te ontspannen. Ga door met sporten, maar train in een langzamer tempo en houd rekening met sensaties in je gewrichten en gewrichtsbanden. Zwemmen is een goed en mild alternatief.

Week 35 - De spanning van je buik neemt toe en er kunnen zich problemen voordoen, zoals spataderen. Zorg ervoor dat je compressiekousen draagt en houd je benen hoog als je rust.

Week 36 - Je hebt een hoge buik, die vervolgens weer afzakt en druk uitoefent op je urineblaas. Doe rustig aan en trakteer jezelf op schoonheidsslaapjes ofwel mini-slaapjes gedurende de hele dag.

Week 37 - Nu is het een goed moment om naar de kapper te gaan. Het zal lang duren voordat je de tijd en energie hebt om er de volgende keer weer naartoe te gaan… Als je aanleg hebt voor het krijgen van zwangerschapsstriemen, dan zullen deze waarschijnlijk aan het einde van het derde trimester verschijnen. Sommige vrouwen krijgen al in het eerste trimester striae, terwijl anderen ze pas na de bevalling krijgen. Je kunt, tot op zekere hoogte, de elasticiteit van je huid beïnvloeden en de jeuk verminderen als de huid wordt uitgerekt, door het aanbrengen van een goede huidlotion.

Week 38-42: Geboorte! De nieuwe mama met haar kleine baby is simpelweg adembenemend mooi…