Vælg den rigtige amme-bh

Måske oplever du, at formen på dine bryster allerede ændrer sig under graviditeten. Det skyldes, at kroppen forbereder sig på ammeperioden. Køb derfor gerne en velsiddende og behagelig amme-bh tidligt i forløbet. En, der yder god støtte til din barm.

Vigtigt med en god pasform

Når du skal prøve en amme-bh, skal du justere skulderstropperne og tjekke om de sidder godt. Tænk på, at elasticiteten i bh’ens nederste kant vil udvide sig. Stræk armene i vejret, læn dig fremover og bevæg dig lidt på forskellige vis, og du vil mærke om bh’en er behagelig og yder god støtte. Skålene skal ikke folde sig eller glide ned, i så fald er skålene for store. Hvis bh’ens kanter skærer ind i brysterne er skålene for små.

Indkøb af bh under graviditeten

Hvis du vælger at købe en amme-bh allerede i begyndelsen af graviditeten, skal du først anvende de inderste hægter og så lade bh’en vokse i takt med brysterne og kroppen. Ved at lægge en hånd ind i skålen kan du mærke om bh’ens størrelse er tilstrækkelig fleksibel og om der er plads til ammeindlæg. Vælg en bh med mindre omkreds, hvis du oplever at den glider op bagpå.

Køber du din amme-bh sidst i graviditeten, kan du lukke de yderste hægter først eller anvende en bh-forlænger. Senere kan du så mindske omkredsen.

Vælg åndbart materiale

En amme-bh bliver af naturlige årsager let fugtig, og derfor skal du vælge en bh af et åndbart materiale, så du slipper for fugt. Et materiale, der indeholder en blanding af elastan og polyamid plejer at fungere ganske godt. Elastan er et polyurethanfiber, der er meget elastisk og tåler såvel kemikalier som sved og brystmælk.

Tænk funktion

Fokusér på funktionen, når du skal vælge model. Din amme-bh skal både fungere godt, når du ligger ned og ammer eller sidder op. Undersøg om skålene er lette af løsne og om du kan åbne bh’en med en hånd. Vælg også en bh med bløde kanter og brede stropper, som ikke skærer i skuldrene, når brysterne bliver tungere.

Tag mål og find den helt rigtige størrelse

Du kan selv tage mål, så du finder den rigtige amme-bh. Mål, der hvor brysterne er størst og hold målebåndet udstrakt. Mål derefter om brystkassen, lige under brysterne. Vær omhyggelig med at måle og hold målebåndet strakt hele vejen rundt. Bed om hjælp, hvis du finder det for svært.

Du kan også bede om hjælp i butikken. I undertøjsforretninger er de eksperter i bh-størrelser og modeller. Prøv bh’en, så du kan sikre dig, at den sidder som den skal og at dens funktioner fungerer for dig. Under amningen er det vigtigt, at bh’en er let at håndtere, hvis du får brug for at knappe op og knappe den igen flere gange om dagen - ofte med en hånd, fordi du holder babyen i favnen.

Nat og dag

Om dagen er det dejligt med en strækbar amme-bh uden bøjler og sømme, som alligevel yder god støtte. Hvis du gerne vil amme andre steder end derhjemme, kan det være en god idé med en bh med skåle, der kan åbnes, så du kan amme hvor som helst - enkelt og diskret.

Om natten kan du anvende en blød og behagelig amme-bh af et åndbart materiale og med skåle, der holder ammeindlæggene på plads.

Når du har fundet en dagmodel og en natmodel, som passer dig, bør du købe mindst to af hver, så du altid har en ren og frisk amme-bh klar.