Kies de juiste voedingsbh

Misschien ervaar je dat de vorm van je borsten al tijdens de zwangerschap verandert. Dit komt doordat het lichaam zich voorbereidt op de aankomende borstvoedingsperiode. Koop daarom het liefst meteen al een goed passende en comfortabele voedingsbh die goede ondersteuning biedt aan je borsten.

Een goede pasvorm is belangrijk

Als je een voedingsbh gaat passen, moet je de schouderbandjes bijstellen en controleren of ze goed zitten. Houd er rekening mee dat de elasticiteit van de onderkant van de bh uit zal rekken. Strek je armen omhoog, leun voorover en beweeg op verschillende manieren. Zo zul je voelen of de bh comfortabel zit en goede ondersteuning biedt. Zorg dat de cup niet kreukt of omlaag zak t, dan is de cup namelijk te groot. Als de randen van de bh in je borsten snijden is de cup te klein.

Bh's kopen tijdens de zwangerschap

Als je ervoor kiest om al in het begin van je zwangerschap een voedingsbh te kopen, moet je eerst de binnenste haakjes gebruiken en de bh vervolgens met je borsten en lichaam mee laten groeien. Je kunt proberen om een hand in de cups te plaatsen en te voelen of de bh flexibel genoeg is qua maat, en dat er plek is voor zoogcompressen. Kies een bh met een mindere omvangsmaat als je merkt dat hij aan de achterkant naar boven schuift.

Als je aan het einde van je zwangerschap een voedingsbh koopt, kun je gebruik maken van de buitenste haakjes of een bh-verlengstuk. Je kunt de band van de bh later korter maken.

Kies ademend materiaal

Een voedingsbh wordt om natuurlijke redenen snel vochtig, dus het is handig om een bh te kiezen die gemaakt is van ademend materiaal zodat je geen last krijgt van vocht. Materiaal dat een mix bevat van elastaan een polyamide werkt meestal goed. Elastaan is een polyurethaanvezel die zeer elastisch is en bestand is tegen chemicaliën, zweet en moedermelk.

Denk aan de functionaliteit

Leg de focus op de functionaliteit als je een model gaat kiezen. Je voedingsbh moet even goed functioneren wanneer je liggend borstvoeding geeft als wanneer je dit zittend doet. Controleer of de cups makkelijk los te maken zijn en dat je de bh met één hand kunt openen. Zorg ook dat je een bh kiest met zachte randen en brede schouderbandjes die niet in je schouders snijden als je borsten zwaarder worden.

Meet jezelf op voor de juiste maat

Je kunt jezelf opmeten zodat je weet welke maat je moet kiezen en de juiste voedingsbh kunt vinden. Meet op de plek waar je borsten het grootst zijn en houd het meetlint recht. Meet vervolgens rond je borstkas, net onder je borsten. Zorg ervoor dat je het meetlint recht houdt. Vraag om hulp als je het lastig vindt om zelf te meten.

Je kunt ook hulp vragen aan het personeel in je lingeriewinkel. Zij zijn experts in bh-maten en modellen. Probeer de bh zorgvuldig, zorg dat hij zit zoals hij moet zitten en controleer of de functies werken en prettig zijn voor jou. Tijdens het geven van borstvoeding is het belangrijk dat de bh makkelijk in gebruik is. Je zal je bh vele malen per dag losmaken en weer vastmaken, wat je meestal met één hand doet omdat je je baby op je andere arm hebt.

Nacht en dag

Overdag is het fijn om een rekbare voedingsbh te dragen zonder beugels en naden, maar die toch goede ondersteuning biedt. Als je op andere plekken dan thuis borstvoeding wil geven kan een bh met omklapbare cups handig zijn, zodat je overal makkelijk en discreet borstvoeding kunt geven.

's Nachts kun je gebruik maken van een zachte, comfortabele voedingsbh gemaakt van een ademend materiaal met cups die de zoogcompressen op hun plek houden.

Als je eenmaal een model hebt gevonden voor overdag en 's nachts, kun je van ieder twee paar kopen, zodat je altijd een schone en frisse voedingsbh hebt.