Velg riktig amme-bh

Kanskje opplever du at formen på brystene dine forandres allerede under svangerskapet. Det kommer av at kroppen forbereder seg til ammeperioden. Skaff derfor gjerne en velsittende og behagelig amme-bh med en gang, som gir god støtte til bysten.

Viktig med god passform

Når du prøver ut din amme-bh skal du justere skulderbåndene og sjekke at de sitter godt. Husk at elastisiteten i bh-ens nederkant kommer til å utvide seg. Strekk opp armene, len deg fremover og beveg deg på litt forskjellige måter, da kommer du til å kjenne om bh-en er bekvem og gir god støtte. Pass på at cupen ikke rynker seg eller glir ned, i så fall er cupen for stor. Om kantene på bh-en skjærer inn i brystene er cupen for liten.

Bh-kjøp under svangerskapet

Om du velger å kjøpe en amme-bh allerede i begynnelsen av svangerskape skal du bruke de innerste hempene først og deretter la bh-en vokse i takt med brystene og kroppen. Du kan prøve gjennom å legge en hånd innenfor cupen og kjenne etter at bh-en er fleksibel nok i størrelsen og at det er plass til ammeinnlegg. Velg en bh med mindre omkrets hvis du opplever at den glir opp bak.

Skaffer du din amme-bh i slutten av svangerskape kan du kneppe den på de ytterste hempene først eller bruke bh-forlengeren. Bh-ens omkrets kan reduseres senere.

Velg materiale som puster

En amme-bh blir av naturlige grunner lett fuktig, velg derfor en bh i materiale som puster, så slipper du fukten. Materiale som inneholder en blanding av elastan og polyamid pleier å fungere bra. Elastan er et polyuretanfiber som er veldig elastisk og som tåler både kjemikalier, svette og morsmelk.

Tenk funksjon

Fokuser på funksjonen når du skal velge modell. Din amme-bh må fungere like bra når du ligger og ammer som når du sitter. Sjekk at cupene er lette å løsne og at du kan åpne bh-en med en hånd. Pass også på at du velger en bh med myke kanter og brede bånd som ikke skjærer inn i skuldrene når brystene blir tyngre.

Mål deg til riktig størrelse

Du kan selv måle din størrelse slik at du finner riktig amme-bh. Mål der bysten er størst og hold målebåndet rett hele veien rundt, be noen om hjelp hvis det virker vanskelig.

Du kan også få hjelp av personalet i din undertøysbutikk, de er eksperter på bh-størrelser og modeller. Prøv bh-en nøye slik at den sitter som den skal, og sjekk at dens funksjoner fungerer for deg. Under ammingen er det viktig at bh-en er enkel å bruke, du kommer til å måtte åpne og lukke din amme-bh mange ganger per dag, ofte med en hånd ettersom du har babyen på den andre armen.

Natt og dag

Om dagen er det godt med en stretchy amme-bh uten bøyler og sømmer, men som likevel gir en god støtte- Om du vil kunne amme på andre steder enn hjemme, kan det være bra med en bh som har nedfellbare cuper, så kan du amme hvor som helst, enkelt og diskret.

Om natten kan du bruke en myk og bekvem amme-bh i et materiale som puster og med cuper som holder ammeinnleggene på plass.

Når du har funnet en dagmodell og en nattmodell som passer deg bør du kjøpe minst to av hver, så har du alltid en ren og frisk amme-bh.