Top 10 dingen die elke zwangere thuis nodig heeft

1. Zwangerschapskussen – beter slapen

Een groot en zacht kussen dat je buik, rug en heupen ondersteunt maakt echt verschil, zeker in het tweede en derde trimester.

Tip: Veel zwangerschapskussens kun je later ook gebruiken als voedingskussen!

2. Warmtekussen of kruik

Helpt bij rugpijn, gespannen spieren of oefenweeën. Warmte ontspant – helemaal natuurlijk.

3. Steunkousen of compressiesokken

Ideaal tegen gezwollen benen en vermoeide voeten. Zeker handig bij lang staan of zitten.

4. Warme, antislip sloffen

Je voeten kunnen gevoeliger of groter worden tijdens de zwangerschap. Zachte sloffen geven comfort én veiligheid.

5. Zachte verzorging – doucheolie of crème voor gevoelige huid

Door hormonen kan je huid droog of trekkerig aanvoelen. Parfumvrije producten verzachten en hydrateren.

6. Comfortabele bh zonder beugel

Je borsten veranderen snel. Een zachte bh biedt steun zonder te knellen – veel vrouwen dragen hem zelfs ‘s nachts.

7. Gezonde snacks binnen handbereik

Denk aan noten, fruit, crackers of een smoothie. Goed tegen misselijkheid en schommelende bloedsuiker.

8. Zwangerschapsapp – zoals Preggers!

Volg je zwangerschap per week, krijg tips en reminders voor afspraken en hou je symptomen bij. Super handig én geruststellend.

9. Mooie drinkfles

Voldoende drinken is extra belangrijk. Een fles die je leuk vindt motiveert om vaker te drinken.

10. Notitieboek of zwangerschapsdagboek

Schrijf op wat je voelt, denkt, vraagt of droomt. Goed voor je hoofd – en een prachtige herinnering.

Extra tip: Podcasts en luisterboeken zijn perfect voor rustmomentjes. Even liggen en ontspannen luisteren!