Å håndmelke brystene

Dette kan for eksempel være om:

• Du kommer til å være borte fra barnet og vil melke ut slik at du likevel kan gi morsmelk
• For å stimulere brystene til høyere morsmelkproduksjon
• Det gjør vondt å amme eller du har fått sår på brystvortene
• Brystene er så spente av ammingen at barnet har vanskelig for å få tak på brystet
• Du vil at en annen skal kunne gi barnet mat
• Brystene føles overfulle og du vil lette på trykket

Noen kvinner foretrekker å melke ut av brystene for hånd, mens andre synes en brystpumpe er bedre. Det finnes både håndpumper og elektriske pumper. Håndmelking er gratis og alltid tilgjengelig, noe som kan ses som en fordel. Brystpumper kan kjøpes på apotek, barnebutikk eller brukt. Mange helsestasjoner leier også ut elektriske brystpumper.

Noen ganger kan det ta lenger tid for utdrivningsrefleksen å komme i gang når du håndmelker eller pumper enn når barnet dier. Noen kvinner kan ha vanskelig for å slippe melk til brystpumper, det betyr ikke at de ikke har melk. For å gjøre det lettere for utdrivningsrefleksen å komme i gang synes mange kvinner at det hjelper å for eksempel ha fred og ro rundt seg, ha spist og drukket på forhånd, sitte bekvemt og varme brystene litt på forhånd. Mange prøver å håndmelke ut i dusjen de første gangene.

Slik håndmelker du:

1. Sørg for å ha vasket hendene godt på forhånd.
2. Finn frem en ren beholder som morsmelken kan samles opp i. Les mer om hvordan du oppbevarer morsmelken her.
3. For å forenkle utdrivningsrefleksen kan man stryke forsiktig over brystet og røre ved brystvorten.
4. Ta så med tommel og pekefinger rundt brystet, omtrent der areola slutter.
5. Trykk forsiktig fingrene bakover inn mot brystet, deretter mot hverandre og ut mot brystvorten.
6. Gjenta bevegelsene og flytt fingrene etter en stund rundt brystvorten for å få med alle melkeganger slik at hele brystet tømmes.
7. Husk at det kan ta flere minutter før utdrivinngsrefleksen kommer i gang og det går lettere å få ut melken. Ikke klem for hardt på brystene. Det skal ikke gjøre vondt å håndmelke.