Hovne ben ved graviditet: Tips for å lindre ubehaget

At ankler, ben og føtter hovner opp under svangerskapet er et vanlig problem, sepsielt i tredje semester. Opphovningen kan imidlertid dukke opp når som helst under svangerskapet, noen ganger sammen med kløe eller smerte.

Jenny Jansson

2 min lest

Anmeldt av Jenny Jansson

Autorisert jordmor

Hovne ben ved graviditet: Tips for å lindre ubehagetBilde: Preggers

Som oftest kommer hevelsen av den voksende livmoren som trykker på store vener ved ryggraden som fører blodet fra bena tilbake til hjertet. Som et resultat av dette reduseres blodgjennomstrømningen, og mer væske samles i bena. Hevelsen under et svangerskap er som regel helt ufarlig, men kan likevel være ubehagelig. Slik kan du forebygge og lindre hevelsen under svangerskapet:

  • Unngå å stå eller sitte lenge
  • Sett føttene på en fotkrakk når du sitter
  • Spaser, sykle eller svøm daglig for å øke blodsirkulasjonen
  • Sov med føttene høyt eller sov på din venstre side for å lette trykket på den venen som fører blodet fra underkroppen til hjertet.
  • Bruk støttestrømper/kompresjonsstrømper. Ta dem på deg med en gang du våkner. Kompresjonsstrømper gir best støtte og reduserer risikoen for åreknuter og blodpropp under svangerskapet.

Selv om hevelse er vanlig under et svangerskap skal du være oppmerksom på om hevelsen oppstår plutselig, er smertefull eller om det kun rammer det ene benet. Det kan være tegn på høyt blodtrykk eller blodpropp, og i begge tilfeller må du kontakte lege.

Jenny Jansson

Anmeldt av Jenny Jansson

Autorisert jordmor

Telefon

Hundrevis av relaterte artikler, podcaster og mer venter på deg i Preggers-appen.

Last ned Preggers i dag.

10k anmeldelser
  • Last ned
  • Last ned
  • Last ned