Gravid i vecka 21
Längd: 26 cmVikt: 350 g
Barnets utveckling
Nu är det också enklare att mäta hela mig, från huvudet ner till hälen.
Därför ser det ut som om jag vuxit rejält men istället är det bara ett nytt sätt att mäta min längd på. Min längd och vikt är fortfarande ungefärliga.
Annons
Nu är alla organ bildade, men det kommer att ta många veckor innan de har mognat och börjar fungera. Fram tills nu har min lever och mjälte producerat alla blodceller men nu börjar även benmärgen bidra till produktionen. Jag kan höra och känna beröring och kanske har mamma märkt att jag rör mig här inne vid plötsliga och höga ljud, eller om hon knuffar på magen. Vi börjar kommunicera med varandra med rörelser och det stärker anknytningsprocessen. Vi lär känna varandra och börjar bygga upp en relation, långt innan vi träffas för första gången. Men var inte orolig om du inte känt mig i magen ännu, detta beror lite på hur jag ligger därinne och vissa mammor känner ingenting förrän om några veckor. Det är inget att oroa dig för, men om du ändå är orolig är det såklart bra att du rådfrågar din barnmorska.
Mammans utveckling
Nu är du halvvägs, grattis!
Den ökade blodmängden gör att du nu kan behöva järntillskott, beroende på hur mycket järn som finns lagrat i din kropp. Din barnmorska kommer att mäta ditt järnvärde och ge dig råd om vad du behöver. Järn ingår bland annat i hemoglobin som transporterar syre i blodet och i myoglobin som transporterar syre i musklerna. Fortsätt äta järnrik kost, som till exempel blodpudding, persilja, baljväxter och spenat och komplettera med järntabletter om din barnmorska anser att det behövs. Tänk också på att te, kaffe och mjölk försämrar järnupptaget.
Annons
Fortsätt att röra på dig, motion är bra så länge du lyssnar på kroppen och anpassar träningen. Vattengympa och gravidyoga är exempel på lämpliga träningsfomer i det här skedet och det kan även hjälpa dig förbereda dig inför förlossningen.
Medförälder
Äntligen dags att göra din röst hörd. För den lilla i magen, alltså (om några år kommer du nog vara lite trött på att försöka göra din röst hörd. Men det är en annan historia).
Oavsett om det är du eller din partner som bär barnet i magen, kan ni båda börja knyta an redan nu. Var nära, prata med den lille där inne och börja bygga er relation redan under graviditeten. Barnet uppfattar ljud och kan börja känna igen era röster. Har ni lite tur kanske ni till och med får lite rörelse tillbaka när ni pratar. Det gör allt ännu mer verkligt och hjälper er att känna er närmare den lilla som ni snart ska möta. Så snacka på!
Mer från Preggers
Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.
Ladda ner Preggers idag.