Gravid i uke 21
Lengde: 26 cmVekt: 350 g
Barnets utvikling
Nå er det også enklere å måle hele meg, fra hodet ned til hælen.
Derfor ser det ut som jeg har vokst veldig, men i stedet er det bare en ny måte å måle lengden min på. Min lengde og vekt er fremdeles omtrentlige.
Nå er alle organene dannet, men det kommer til å ta mange uker før de har modnet og begynner å fungere. Frem til nå har leveren og milten min produsert alle blodcellene, men nå begynner også benmargen å bidra til produksjonen. Jeg kan høre og kjenne berøring, og kanskje har mamma merket at jeg beveger meg her inne ved plutselige og høye lyder, eller om hun dytter på magen. Vi begynner å kommunisere med hverandre med bevegelser, og det styrker tilknytningsprosessen. Vi blir kjent med hverandre og begynner å bygge opp en relasjon, lege før vi møtes for første gang. Men ikke vær redd om du ikke har kjent meg i magen ennå, dette avhenger litt av hvor jeg ligger der inne, og noen mødre kjenner ingenting før om noen uker. Det er ikke noe å bekymre seg for, men om du likevel er bekymret kan du kontakte din jordmor.
Mors utvikling
Nå er du halvveis, gratulerer!
Den økte blodmengden gjør at du nå kan trenge jerntilskudd, avhengig av hvor mye jern som er lagret i kroppen din. Jern inngår blant annet i hemoglobin som transporterer oksygen i blodet og i myoglobin som transporterer oksygen i musklene. Fortsett å spise jernrik kost, som for eksempel blodpudding, persille, belgvekster og spinat, og kompletter med jerntabletter hvis jordmoren din vurderer det som nødvendig. Husk også at te, kaffe og melk reduserer jernopptaket.
Fortsett å bevege deg, mosjon er bra så lenge du lytter til kroppen og tilpasser treningen. Vanngymnastikk og gravidyoga er eksempler på massende treningsformer på dette stadiet, og det kan også hjelpe deg med å forberede deg til fødselen.
Medforelder
Endelig er det tid for å gjøre stemmen din hørt.
For den lille i magen, altså (om noen år kommer du nok til å være litt sliten av å prøve å gjøre stemmen din hørt. Men det er en annen historie). Selv om det er moren som har barnet i magen, så hindrer ikke det deg i å knyte bånd. Vær nær, snakk med den lille der inne og begynn relasjonen allerede nå. Barnet oppfatter lyd og kan begynne å kjenne igjen stemmen din, og er du heldig så får du kanskje litt bevegelse i retur når du snakker. Dette gjør det hele enda mer virkelig, og gjør at du er mer forberedt for deres første møte ansikt til ansikt. Så snakk i vei!
Hundrevis av relaterte artikler, podcaster og mer venter på deg i Preggers-appen.
Last ned Preggers i dag.