Enceinte à la semaines 21
Longueur : 26 cmPoids : 350 g
Développement du bébé
Maintenant, c'est plus facile de me mesurer : du sommet de la tête aux talons.
C'est comme si j'avais eu une poussée de croissance, mais en fait ce n'est qu'une nouvelle façon de mesurer ma taille. Toutefois, ma taille et mon poids restent approximatifs.
Maintenant tous mes organes sont en place, mais il se passera encore des semaines avant qu'ils atteignent leur maturité et deviennent entièrement fonctionnels. Jusqu'à maintenant, mon foie et ma rate ont produit toutes mes cellules sanguines, mais maintenant la moelle osseuse a aussi commencé à s'y mettre. Mon ouïe et mon toucher sont bien avancés et ma mère, si elle a de la chance, pourrait peut-être apercevoir mes mouvements saccadés dans son ventre. Mes mouvements peuvent nous aider, elle et moi, à former le lien qui va rester tout le long de nos vies. Il ne faut pas s'inquiéter si aucun mouvement n'est encore perceptible, car cela dépend de la position dans laquelle je me trouve. Cela peut n'être que quelques semaines plus tard que certaines mères pourraient commencer à sentir quelque chose. En cas d'inquiétude, il suffit de demander à la sage-femme.
Développement de la maman
Vous en êtes maintenant à la moitié du chemin. Félicitations !
L'augmentation du volume sanguin peut nécessiter que vous preniez des suppléments de fer, en fonction de la quantité de fer stockée auparavant dans votre corps. La sage-femme la contrôlera sûrement et vous dira si vous avez besoin d'un supplément et quelle quantité. Le fer dans votre corps se trouve, par exemple, dans votre hémoglobine, les globules rouges qui transportent l'oxygène à travers le corps, et dans la myoglobine, qui transporte l'oxygène dans vos muscles. Donc, continuez de manger des aliments riches en fer, comme le boudin noir, le persil et les légumes, dont les épinards, et ajoutez des suppléments de fer à votre alimentation. Rappelez-vous que le thé, le café et le lait réduisent les effets de la prise de fer.
Restez active. Faire de l'exercice est excellent, du moment que vous écoutez votre corps. Les exercices dans l'eau et le yoga de grossesse sont des formes d'exercice adaptées pour vous à ce stade jusqu'à l'accouchement.
Co-parent
Voilà enfin le moment pour vous de vous faire entendre.
Par le petit dans le ventre (dans quelques années, vous serez peut-être trop fatigué pour le faire, mais ça, c'est une autre histoire). Bien que le bébé soit encore dans le ventre de sa mère, cela ne vous empêche pas de commencer à former un lien. Le bébé perçoit les sons maintenant et commence à reconnaître votre voix. Avec un peu de chances, le bébé va même réagir au son de votre voix, avec des mouvements visibles. Cela rendra le tout plus tangible pour vous et vous préparera pour votre rencontre plus tard.
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