Zwanger in week 21
Lengte: 26 cmGewicht: 350 g
Ontwikkeling van de baby
Nu is het ook makkelijker om me te meten, van mijn hoofd tot aan mijn hiel.
Het lijkt er dus op dat ik (behoorlijk) gegroeid ben, maar het is eigenlijk gewoon een nieuwe manier om mijn lengte te meten. Mijn lengte en gewicht zijn nog steeds een schatting.
Nu zitten al mijn organen op hun plaats, maar het zal nog vele weken duren voordat ze volgroeid zijn en volledig functioneel worden. Tot nu toe hebben mijn lever en milt alle bloedcellen geproduceerd, maar nu draagt ook het beenmerg een steentje bij. Mijn gehoor en gevoel voor aanraking zijn vergevorderd en als mijn moeder geluk heeft, dan kan ze mijn plotselinge schokken in haar buik opmerken. Mijn bewegingen kunnen ons helpen om langzaam een band op te bouwen die levenslang meegaat. Maar maak je geen zorgen als je me niet in je buik voelt, want dit kan allemaal afhankelijk zijn van de positie waarin ik me bevind. Het kan bij sommige moeders nog een paar weken duren voordat ze iets voelen. Als je je nog steeds zorgen maakt, neem dan gewoon contact op met je verloskundige.
Ontwikkeling van de moeder
Je bent op de helft van de zwangerschap. Gefeliciteerd!
De toename van de hoeveelheid bloed kan ertoe leiden dat je ijzersupplementen nodig hebt, afhankelijk van de hoeveelheid ijzer die in je lichaam is opgeslagen. De verloskundige zal een test uitvoeren om je ijzergehalte te meten en zal je adviseren over wat je nodig hebt. IJzer is onder andere te vinden in hemoglobine, dat zuurstof in het bloed vervoert en in myoglobine, dat zuurstof in de spieren vervoert. Blijf ijzerrijk voedsel eten, zoals bloedworst, peterselie, peulvruchten en spinazie en vul deze aan met ijzertabletten. Houd er rekening mee dat thee, koffie en melk de effecten van je ijzerinname verminderen.
Blijf actief. Bewegen is goed zolang je naar je lichaam luistert. In dit stadium van de zwangerschap maar ook voor de bevalling zijn watergymnastiek en zwangerschapsyoga goede voorbeelden van geschikte oefeningen.
Co-ouder
Het is eindelijk tijd om je stem te laten horen.
Voor de kleine in de buik (over een paar jaar ben je misschien te moe om het zelfs maar te proberen, maar dat is weer een ander verhaal). Ook al heeft de moeder de baby in haar buik, dat weerhoudt je er niet van om al vroeg een band op te bouwen. De baby kan nu geluid waarnemen en kan je stem gaan herkennen. Met een beetje geluk kan de baby ook met zichtbare bewegingen reageren op het geluid van je stem. Dit maakt het nog echter en is alvast een voorbereiding voor jullie eerste ontmoeting samen.
Honderden gerelateerde artikelen, podcasts & meer wachten op je in de Preggers-app.
Download Preggers vandaag.