Gravid i uge 21
Længde: 26 cmVægt: 350 g
Barnets udvikling
Det er også blevet lettere at måle hele mig nu - fra isse til hæl.
Derfor ser det ud som om jeg er vokset meget, men i virkeligheden er det blot en anden måde, at måle min længde på. Min længde og vægt er stadig unøjagtig.
Annonce
Nu er alle organer på plads, men der vil gå mange uger, før de er fuldt udviklede og kan begynde at fungere. Indtil nu har min lever og milt produceret alle blodceller, men nu begynder også knoglemarven at bidrage til produktionen. Jeg kan høre og fornemme berøringer, og måske har mor bemærket, at jeg ved pludselige, høje lyde eller tryk mod maven, bevæger mig herinde. Vi begynder at kommunikere med via bevægelser, hvilket styrker tilknytningsprocessen. Vi lærer hinanden at kende og begynder at opbygge en relation, langt inden vi mødes for første gang. Men være ikke urolig, hvis du endnu ikke har følt mig inde i maven, dette skyldes måden hvorpå jeg ligger derinde. Visse mødre mærker ingenting før om nogle uger. Der er ingen grund til bekymring, men hvis du alligevel er urolig, så kan du naturligvis rådføre dig med din jordemoder.
Mors udvikling
Du er nu halvvejs, tillykke!
Den øgede blodmængde vil øge dit behov for jern - alt efter, hvor meget jern, der er lagret i din krop. Din jordemoder eller læge vil måle dine værdier og give dig de råd, du behøver. Jern findes blandt andet i hæmoglobin, som transporterer ilt i blodet samt myoglobin, som transporterer ilt til musklerne. Spis fortsat en jernrig kost, som for eksempel blodpølse, persille, bælgplanter og spinat og suppler med jerntabletter, hvis din jordemoder eller læger anser det for nødvendigt. Tænk også på, at te, kaffer og mælk nedsætter optaget af jern.
Annonce
Bevæg dig også, motion er sundt, så længe du lytter til kroppen og tilpasser træningen. Vandgymnastik og graviditetsyoga er eksempler på egnede træningsformer i denne fase, og det kan også hjælpe dig med at blive klar til fødslen.
Medforælder
Endelig er det tid til at lade din stemme blive hørt! Af den lille i maven, selvfølgelig (om nogle år bliver du måske lidt træt af at forsøge at få din stemme hørt. Men det er en anden historie).
Uanset om det er dig eller din partner, der bærer barnet i maven, kan I begge begynde at knytte bånd allerede nu. Vær tæt på, tal med den lille derinde, og begynd at opbygge jeres relation allerede under graviditeten. Babyen opfatter lyde og kan begynde at genkende jeres stemmer. Hvis I er heldige, får I måske endda et lille spark tilbage, når I taler. Det gør det hele endnu mere virkeligt og hjælper jer med at føle jer tættere på den lille, I snart skal møde. Så bare snak løs!
Mere fra Preggers
Hundredvis relaterede artikler, podcasts og mere venter dig i Preggers appen.
Download Preggers i dag