W ciąży w 21 tygodniu
Długość: 26 cmWaga: 350 g
Rozwój dziecka
Teraz łatwiej jest zmierzyć mnie od stóp do głów.
Dlatego może wydawać się, że urosłem (całkiem) sporo, ale tak naprawdę to tylko kwestia nowej metody mierzenia mojej długości. Moja długość i waga są nadal jedynie przybliżone.
Reklama
Mam już wszystkie narządy na miejscu, ale minie wiele tygodni, zanim dojrzeję i będę w pełni samodzielny. Do tej pory wątroba i śledziona wytwarzały wszystkie komórki krwi, ale od teraz szpik kostny również zaczął je produkować. Mam już dużo bardziej rozwinięty słuch i inne zmysły. Jeśli mama ma szczęście, może zauważyć moje nagłe ruchy w brzuchu. To, że się ruszam pomaga nam w powolnym tworzeniu więzi, które przetrwają całe życie. Nie martw się, jeśli nie możesz poczuć mnie w brzuchu, ponieważ wszystko zależy od tego, w jakim jestem miejscu. Może minąć jeszcze kilka tygodni zanim mnie poczujesz. Jeśli jesteś zaniepokojona, po prostu skontaktuj się ze swoją położną.
Rozwój mamy
Jesteś w połowie drogi. Gratulacje!
Ze względu na większą objętość krwi, suplementacja żelaza może okazać się niezbędna. Badanie poziomu żelaza zostanie przeprowadzone przez położną, króra następnie doradzi Ci, czego potrzebujesz. Żelazo można znaleźć między innymi w hemoglobinie, która transportuje tlen do krwi i mioglobinie, która transportuje tlen do mięśni. Kontynuuj jedzenie bogatych w żelazo potraw, takich jak kaszanka, pietruszka, rośliny strączkowe i szpinak i w razie potrzeby suplementuj żelazo. Należy pamiętać, że herbata, kawa i mleko zmniejszają poziom żelaza w naszym organizmie.
Reklama
Pozostań aktywna. Ćwiczenia są dobre, dopóki słuchasz swojego ciała. Gimnastyka w wodzie i joga ciążowa to przykłady odpowiednich ćwiczeń na tym etapie ciąży.
Współrodzic
Czas, by Twój głos został usłyszany! Oczywiście przez maluszka w brzuchu (za kilka lat możesz mieć już trochę dość tego, że tak bardzo chcesz, by Cię słuchano. Ale to już zupełnie inna historia).
Niezależnie od tego, czy to Ty, czy Twoja partnerka nosi dziecko pod sercem, oboje możecie już teraz zacząć budować z nim więź. Bądźcie blisko, rozmawiajcie z maluszkiem w brzuchu i zacznijcie budować Waszą relację już w czasie ciąży. Dziecko odbiera dźwięki i może zacząć rozpoznawać Wasze głosy. Jeśli dopisze Wam szczęście, być może odpowie nawet delikatnym ruchem, gdy będziecie do niego mówić. Dzięki temu wszystko staje się jeszcze bardziej realne i możecie poczuć się bliżej maluszka, którego już niedługo poznacie. Więc rozmawiajcie śmiało!
Więcej od Preggers
Setki powiązanych artykułów, podcastów i o wiele więcej czeka na Ciebie w aplikacji Preggers.
Pobierz aplikację Preggers dzisiaj.