Medförälder

Känns det som att du också kanske börjat äta för två? Lagt på dig lite gravidkilon även du?

Det är lätt hänt, och dessutom visar studier att det är väldigt vanligt. Din gravida partner har kanske mått illa och småäter därför mer än vanligt, vilket även behövas för att hålla energinivån i shack. Ett bra knep är att handla hem lite lite enklare mellanmål som finns nära tillhands när energin tryter. Men glöm inte bort att även köpa hem lite godare snacks som ni kan njuta av!

Med tanke på att din partner framöver kanske börjar må lite bättre, och inte riktigt har blivit så tung än, kan ni även passa på att röra på er tillsammans. Rörelse har många positiva effekter för graviditeten så som minskad ländryggssmärta, bättre sömn, minskat illamående och nedstämdhet Låt udda vara jämnt, helt enkelt!