Запор після пологів

Після пологів багато жінок відчувають запори і дискомфорт через тверді випорожнення. Може знадобитися кілька днів, щоб травна система відновилася, особливо якщо вам зробили кесарів розтин.

Інгела Егрен

Час читання: 1 хв

Переглянуто Інгела Егрен

Сертифікована акушерка

Запор після пологівФото:Preggers

Як пологи, так і суттєві зміни способу життя можуть вплинути на вашу травну систему. Можливо, ви не такі активні, як зазвичай, не маєте доступу до власної ванної кімнати в пологовому будинку, маєте іншу дієту або приймаєте знеболюючі ліки, які можуть негативно вплинути на роботу кишечника.

Ось кілька порад, які допоможуть полегшити запор:

  • Пийте достатню кількість рідини.
  • Дотримуйтеся дієти, багатої на клітковину.
  • Займіться фізичною активністю, щоб стимулювати випорожнення.
  • Прислухайтеся до свого організму і користуйтеся туалетом, коли відчуваєте потребу.
  • Безрецептурні засоби від запорів доступні в аптеках; не соромтеся звернутися за порадою до фармацевтів.

Якщо ви відчуваєте значну твердість калу, підняття ніг на табурет під час сидіння на унітазі може допомогти. Крім того, обережне натискання на промежину мочалкою може полегшити дефекацію.

Багато жінок також борються з газами після пологів, і контролювати гази може бути складно. Частою причиною підвищеного газоутворення є неповне випорожнення кишечника. На щастя, організм має надзвичайну здатність до самовідновлення, і більшості жінок легше впоратися з газоутворенням протягом кількох тижнів. Поліпшення може тривати протягом року після пологів.

Інгела Егрен

Переглянуто Інгела Егрен

Сертифікована акушерка

Телефон

Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.

Завантажте Preggers сьогодні.

10 тис. відгуків

Більше від Preggers

Читайте популярні та актуальні статті.
Грудне вигодовування вперше

Грудне вигодовування вперше

Відразу після народження новонароджена дитина, як правило, не спить протягом приблизно двох годин, саме тоді нова мама вперше годує малюка грудьми.

Перші дні грудного вигодовування

Перші дні грудного вигодовування

Режим грудного вигодовування в усіх дітей різний. Деякі діти сплять майже весь перший день після народження, а інші хочуть отримувати грудне молоко відразу і часто. Незважаючи на те, що в пріоритеті дитина, обов'язково спіть, коли з'являється така можливість, добре харчуйтеся і не забувайте пити достатню кількість рідини.

Прикладання дитини до грудей

Прикладання дитини до грудей

Важливо, щоб дитина могла правильно прикладатися до грудей, так як це знижує ризик травмування сосків, дискомфорту під час годування груддю, набряку, недостатньої кількості молока та повільного набору ваги у дитини.

Кровотеча та виділення після пологів

Кровотеча та виділення після пологів

Після пологів кровотеча є нормальним явищем, яке триває до восьми тижнів. Здебільшого кровотеча відбувається у тому місці, де плацента відокремлюється від стінки матки. Воно буває у всіх жінок, незалежно від того, були пологи вагінальними або шляхом кесаревого розтину.

Післяпологові сутички

Післяпологові сутички

Після пологів матка скоротиться до нормального розміру. Післяпологові сутички або післяпологові болі схожі на болі під час місячних.

Як відновитись після розриву промежини

Як відновитись після розриву промежини

У більшості жінок під час вагінальних пологів відбувається розрив промежини, що іноді потребує накладання швів та хірургічного втручання. Невеликі розриви зазвичай не вимагають накладання швів, оскільки вони гояться самі по собі. Розриви можуть пошкодити м'язи промежини, і тоді завжди потрібне їхнє відновлення. При цьому використовуються шви, що розсмоктуються, які не вимагають зняття.