Förstoppning efter att du fött barn
Efter förlossningen är det många som blir förstoppade och besväras av hård avföring. Det kan ta några dagar innan magen kommer igång, särskilt om du har fött barn med kejsarsnitt.
Lästid: 2 m
Verifierad av Ingela Ågren
Legitimerad barnmorska
Både förlossningen och livsomställningen kan påverka magen. Du kanske inte rör på dig som du brukar, inte har tillgång till din egen toalett om du är på BB, äter annorlunda eller får smärtlindrande läkemedel som påverkar tarmrörelserna negativt.
Här kommer några tips på saker som kan hjälpa mot förstoppning:
- Drick ordentligt med vätska
- Ät fiberrik kost
- Att röra på sig
- Gå på toaletten när kroppen ger signal att den behöver det
- Läkemedel mot förstoppning finns receptfritt på apoteket, fråga gärna personalen om råd.
Är du mycket hård i magen kan det hjälpa att ha benen på en pall när du sitter på toaletten. Det kan också underlätta att hålla emot vid mellangården med till exempel en tvättlapp.
Många besväras även av gaser efter förlossningen och det kan vara svårt att hålla gaser efter att du fött barn. En ofullständig tarmtömning är en vanlig orsak till en ökad mängd gaser. Kroppen har en god läkförmåga och redan efter några veckor brukar det gå lättare att hålla gaser, men förbättring sker ända upp till ett år efter förlossningen.
Verifierad av Ingela Ågren
Legitimerad barnmorska
Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.
Ladda ner Preggers idag.
