Näin kuukautiskierto toimii

Kuukautisvuoto on verenvuotoa kohdusta, ja se tapahtuu yleensä kerran kuukaudessa. Kuukautisvuoto kestää kuukautiskierron alussa noin kolmesta kuuteen päivää. Kuukautiskiertoa kuvataan yleensä ajanjaksona kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Kierron pituus on hyvin yksilöllinen. Jos kuukautiset ovat säännölliset, kierto kestää yleensä 21–35 päivää, keskimäärin 28 päivää. Kuukautiskierron pituutta ohjaavat kehon hormonit.

Vuotopäivien määrä, kuinka pitkä väli vuotojen välillä on ja kuinka paljon vuotoa esiintyy, on hyvin yksilöllistä. Kuukautisten aikana verta vuotaa keskimäärin alle desilitra, mutta koska veri sekoittuu limakalvoon, se voi tuntua paljon enemmältä.

Näin kuukautiskierto toimii

Kuukautisten jälkeen hormonituotanto aivolisäkkeessä lisääntyy. Hormonit vaikuttavat munasarjoihin ja saavat munasolun kypsymään munarakkulan (follikkelin) sisällä munasarjassa. Follikkeli tuottaa estrogeenihormonia. Rakkulan revetessä munasolu irtoaa ja munarakkula muuttuu niin kutsutuksi keltarauhaseksi. Keltarauhanen tuottaa keltarauhashormonia eli progesteronia. Progesteroni on tärkeä hormoni, joka saa kohdun limakalvon kasvamaan ja valmistautumaan hedelmöitetyn munasolun vastaanottamiseen.

Jos yksikään munasolu ei ole hedelmöittynyt ja kiinnittynyt limakalvoon, keltarauhasta ei enää tarvita. Keltarauhanen kutistuu ja keltarauhashormonin määrä vähenee. Tämä on signaali, joka saa limakalvon kutistumaan ja tulemaan ulos verenvuotona – kuukautisina. Tämä tapahtuu noin kaksi viikkoa ovulaation jälkeen, ja uusi kuukautiskierto alkaa. Niin kauan kuin sinulla on kuukautiset, sinulla on mahdollisuus tulla raskaaksi.

Ovulaatio kuukautiskierron aikana

Ovulaatio tapahtuu noin 12-16 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Toisella tavalla ilmaistuna: 12-16 päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen, jos kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää. Ovulaation aikana kypsä munasolu irtoaa munasarjasta ja liukuu alas munanjohtimeen. Tässä vaiheessa siittiö voi hedelmöittää munasolun ja sinulla on mahdollisuus tulla raskaaksi. Se, irtoaako munasolu vai ei, riippuu estrogeenitasoista. Jos tasot ovat alhaiset, munasolu ei irtoa.

Osa naisista voi kokea epämukavuutta tai kipua syvällä vatsassa ovulaation aikana, osalla ei ole mitään oireita. Ovulaatioon liittyy läpinäkyvää, venyvää valkovuotoa ja joskus myös vähäistä verenvuotoa, joka ei kuitenkaan ole kuukautisvuotoa.

Epäsäännölliset kuukautiset

Säännölliset kuukautiset tarkoittavat sitä, että kuukautiset tulevat noin neljän viikon välein. Epäsäännölliset kuukautiset puolestaan eivät tule säännöllisesti. Normaali kuukautiskierto voi vaihdella lähes aina muutamilla päivillä kierrosta toiseen. Vain silloin, kun kuukautiskierto on pidempi kuin 35 päivää, sitä kutsutaan yleensä epäsäännölliseksi. Kuukautiskiertosi pituus voi siis vaihdella muutamia päiviä. Tämä ei tarkoita sitä, että kuukautisesi olisivat epäsäännölliset.

Voit seurata kuukautiskiertoa pitämällä kuukautispäiväkirjaa, eli yksinkertaisesti kirjoittaa muistiin kuukautisten alkamispäivämäärät. On myös sovelluksia, joiden avulla voit saada yleiskuvan kierrostasi. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, voi joskus olla vaikeaa tulla raskaaksi, koska et tiedä tarkasti, milloin ovulaatio tapahtuu kuukautiskierron aikana. Yksi tapa yrittää saada oikeat päivät kohdalleen on olla yhdynnässä joka 2.-3. päivä kuukautisten päättymisestä alkaen. Voit myös hyödyntää apteekista saatavia ovulaatiotestejä ovulaation paikantamiseksi.

Epäsäännöllinen kuukautiskierto on yleensä täysin vaaraton. Yleisiä syitä voivat olla stressi, ehkäisy ja painon muutokset, mutta se voi johtua myös imetyksestä tai lähestyvistä vaihdevuosista.

PMS ja muut vaivat

Monet kokevat negatiivisia vaikutuksia mielialaan sekä rintojen ja vatsan turvotusta kaksi viikkoa ennen kuukautisia. Tämä voi johtua niin sanotuista premenstruaalisista oireista, jotka tunnetaan nimellä PMS.

Kuukautiskivut tai runsaat vuodot voivat myös häiritä elämää. Se, millaisia ja kuinka hankalia oireita saat, voi vaihdella kuukautisista toiseen. Joillakin kuukautiskivut ovat niin voimakkaita, että ne vaikeuttavat merkittävästi normaalia elämää. Tällöin kyseessä voi olla niin kutsuttu endometrioosi. Jos sinulla on vakavia oireita, on hyvä selvittää syy. Gynekologi voi tutkia kohdun ja munasarjat ultraäänellä.

Mikäli kuukautiset jäävät tulematta stressin tai huolien vuoksi, hoitotoimenpiteitä ei yleensä tarvita. Kuukautiset tulevat yleensä takaisin, kun tilanne helpottaa.