Näin kuukautiskierto toimii

Naisella on kuukautiset noin 450 kertaa elämänsä aikana. Eli kuukautiskiertoja on sama määrä – toistuva jakso kuukautisten ensimmäisen päivän ja seuraavien kuukautisten ensimmäisen päivän välillä. Jos ymmärrät kuukautiskierron, ovulaation seuranta on helpompaa. Jos haluat tulla raskaaksi, on hyvä saada käsitys siitä, mihin aikaan kuukautiskierrossa tämä mahdollisuus on olemassa.

3 minuutin lukuaika

Näin kuukautiskierto toimii
Kuva: Erol Ahmed on Unsplash

Kuukautiset ovat verenvuotoa kohdusta, ja se tapahtuu kerran kuukaudessa. Kuukautiset kestävät kuukautiskierron ensimmäisessä osiossa noin kolmesta kuuteen päivään. Kuukautiskiertoa kuvataan yleensä ajanjaksona kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Kierto on hyvin yksilöllinen. Jos kuukautiset ovat säännölliset, kierto kestää yleensä 21–35 päivää, keskimäärin 28 päivää. Kuukautiskierron pituutta ohjaavat kehon hormonit.

Vuotopäivien määrä, kuinka pitkä väli vuotojen välillä on ja kuinka paljon vuotoa esiintyy, on hyvin yksilöllistä. Kuukautisten aikana verta vuotaa keskimäärin tuskin desilitra, mutta koska veri sekoittuu limakalvoon, se voi tuntua paljon enemmältä.

Näin kuukautiskierto toimii

Kuukautisten jälkeen hormonituotanto aivolisäkkeessä lisääntyy. Hormonit vaikuttavat munasarjoihin ja saavat munasolun kypsymään munarakkulan (follikkeli) sisällä munasarjassa. Follikkeli tuottaa estrogeenihormonia. Rakkulan revetessä munasolu irtoaa ja munarakkula muuttuu niin kutsutuksi keltarauhaseksi. Keltarauhanen tuottaa keltarauhashormonia eli progesteronia, joka on tärkeä hormoni, joka saa kohdun limakalvon kasvamaan ja valmistautumaan hedelmöitetyn munasolun vastaanottamiseen.

Jos yksikään munasolu ei ole hedelmöittynyt ja tarttunut limakalvoon, keltarauhasta ei enää tarvita. Keltarauhanen kutistuu ja keltarauhashormonin määrä vähenee. Tämä on signaali, joka saa limakalvon kutistumaan ja tulemaan ulos verenvuotona – kuukautisina. Tämä tapahtuu noin kaksi viikkoa ovulaation jälkeen ja tällöin kuukautiskierto alkaa uudelleen. Niin kauan kuin sinulla on kuukautiset joka kuukausi, sinulla on mahdollisuus tulla raskaaksi.

Ovulaatio kuukautiskierron aikana

Ovulaatio tapahtuu noin kaksi viikkoa ennen seuraavia kuukautisia. Toisella tavalla ilmaistuna: kymmenen päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen. Ovulaation aikana kypsä munasolu irtoaa munasarjasta ja liukuu alas munanjohtimeen. Tässä vaiheessa siittiö voi hedelmöittää munasolun ja sinulla on mahdollisuus tulla raskaaksi. Se, irtoaako munasolu vai ei, riippuu estrogeenitasoista. Jos tasot ovat alhaiset, munasolu ei irtoa.

Osa naisista voi kokea epämukavuutta tai kipua syvällä vatsassa ovulaation aikana, osalla ei ole mitään oireita. Joskus voi esiintyä vähäistä läpinäkyvää, jähmeää ja rihmamaista emätineritettä ja joskus myös vähäistä verenvuotoa, joka ei kuitenkaan ole kuukautisverenvuotoa.

Epäsäännölliset kuukautiset

Säännölliset kuukautiset tarkoittavat sitä, että kuukautiset tulevat noin neljän viikon välein. Epäsäännölliset kuukautiset puolestaan eivät tule säännöllisesti. Normaali kuukautiskierto voi vaihdella lähes aina muutamilla päivillä kierrosta toiseen. Vain silloin, kun kuukautiskierto on pidempi kuin 35 päivää, sitä kutsutaan yleensä epäsäännölliseksi. Kuukautiskiertosi pituus voi siis vaihdella muutamia päiviä. Tämä ei tarkoita sitä, että kuukautisesi olisivat epäsäännölliset.

Voit seurata kuukautiskiertoa pitämällä kuukautispäiväkirjaa, eli yksinkertaisesti kirjoitat muistiin kuukautisten alkamispäivämäärät. On myös sovelluksia, joiden avulla voit saada yleiskuvan. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, voi joskus olla vaikeaa tulla raskaaksi, koska et tiedä tarkasti, milloin ovulaatio tapahtuu kuukautiskierron aikana. Yksi tapa yrittää saada oikeat päivät kohdalleen on olla yhdynnässä joka toinen päivä kuukautisten päättymisestä hieman yli yhden viikon ajan.

Epäsäännöllinen kuukautiskierto on yleensä täysin vaaraton. Yleisiä syitä voivat olla stressi, ehkäisy ja painon muutokset, mutta se voi johtua myös raskaudesta, imetyksestä tai vaihdevuosista.

PMS ja muut vaivat

Monet naiset kokevat negatiivisia vaikutuksia mielialaan sekä rintojen ja vatsan turvotusta kaksi viikkoa ennen kuukautisia. Tämä voi johtua niin sanotuista premenstruaalisista jännityksistä, jotka tunnetaan nimellä PMS.

Kuukautiskipu tai voimakas verenvuoto, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, on myös yleistä. Se, millaisia ja kuinka hankalia oireita saat, voi vaihdella kuukautisista toiseen. Jotkut naiset saavat niin voimakkaita kuukautiskipuja, että se vaikeuttaa merkittävästi normaalia elämää. Tällöin kysessä voi olla niin kutsuttu endometrioosi. Jos sinulla on vakavia oireita, on hyvä mennä tutkimuksiin syyn selvittämiseksi. Gynekologi tutkii kohdun ja munasarjat ultraäänellä.

Mikäli kuukautiset jäävät tulematta stressin tai huolien vuoksi, hoitotoimenpiteitä ei yleensä tarvita. Kuukautiset tulevat yleensä takaisin, kun stressi ja huoli helpottavat.

Swedish Healthcare Guide 1177

Arvioinut Swedish Healthcare Guide 1177

Lisää Preggersiltä

Lue suosittuja ja ajankohtaisia artikkeleja.