Näin tunnistat ovulaation merkit

Ovulaatio tarkoittaa hormonaalisten muutosten prosessia, jossa munasolu irtoaa munasarjasta. Se tapahtuu kerran kuukautiskierron aikana, yleensä 12–16 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Ovulaation tarkka ajankohta riippuu kuukautiskierron pituudesta. Ovulaation merkkien tunnistaminen voi lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

Eeva Itkonen

2 minuutin lukuaika

Jonkin varmistama Eeva Itkonen

Sertifioitu ammattilainen Doula, kätilö ja sairaanhoitaja

Näin tunnistat ovulaation merkitKuva: Preggers

Ovulaation voi tunnistaa tietyistä merkeistä, mutta niitä ei ole kovin helppo havaita. Useimmat eivät huomaa ovulaation ajankohtaa. Tästä voit lukea lisää erilaisista merkeistä ja oireista.

Rintojen herkkyys

Yksi merkki ovulaatiosta on se, että rinnat tai nännit tuntuvat herkiltä ja aristavilta. Tämä johtuu siitä, että keho tuottaa enemmän estrogeenia sen valmistautuessa kuukausittain tapahtuvaan ovulaatioon.

Vuodot ja erite

Kun kehosi tuottaa enemmän estrogeenia ennen ovulaatiota, kohdunkaulan lima muuttuu venyväksi ja kirkkaaksi kuin munanvalkuainen. Voi tuntua, ​​että valkovuotoa on tavallista enemmän.

Voit tutkia valkovuotoa itse ja tarkistaa, miltä sormissa oleva neste näyttää ja millaista se on koostumukseltaan. Jos valkovuoto on läpinäkyvää, paksua ja venyvämpää kuin tavallisesti, on kyseessä luultavasti ovulaation ajankohta. Valkovuodon tehtävänä on auttaa siittiöitä saavuttamaan munasolu.

Ovulaatiokipu ja jomotuskipu

Jotkut naiset saattavat tuntea ovulaation kipuna alavatsassa tai ristiselässä, ja osa alavatsan toisella sivulla. Ovulaatiokipu kestää muutamasta minuutista pariin tuntiin. Kipu johtuu munasolun irtoamisesta munasarjasta, ja siihen voi liittyä niukkaa veristä ovulaatiovuotoa.

Monet voivat myös tuntea lievää jomotuskipua lantiossa tai alavatsassa ovulaation lähipäivinä. Kipu laantuu, kun munasolu irtoaa. , kun munasarjat pyrkivät vapauttamaan munasolun. Myös tämä kipu tuntuu yleensä alavatsalla ja usein toispuoleisesti sillä puolella munasarjoja, joista munasolu irtoaa.

Kehon lämpötila

Juuri kun munasolu irtoaa, ruumiinlämpö laskee hieman normaalin peruslämpösi alapuolelle. Ovulaation jälkeisenä päivänä ruumiinlämpö nousee noin 0,3–0,5 astetta ja se pysyy korkeampana loppukierron ajan. Lämmönnousu tarkoittaa, että ovulaatio on tapahtunut. Mittaa lämpötila säännöllisesti, samaan aikaan joka päivä, ja seuraa kehon lämpötilaa seurataksesi ovulaatiota.

Muutokset kohdunkaulassa

Toisen merkin ovulaatiosta voit oppia tunnistamaan pienellä harjoituksella. Normaalisti kohdunsuu on kova ja suljettu, mutta ovulaation lähestyessä se siirtyy korkeammalle. Tunnustele varovasti. Juuri ennen ovulaatiota kohdunkaula muuttuu pehmeämmäksi ja tuntuu vähän siltä kuin koskettaisit huuliasi. Ovulaation jälkeen kohdunkaula muuttuu jälleen kovaksi ja se tuntuu suurin piirtein samalta kuin nenänpääsi.

Pahoinvointi

Pahoinvointi on tunnettu ja varhainen merkki raskaudesta. Pahoinvointi ovulaation yhteydessä ei ole yhtä yleistä, mutta ei myöskään epätavallista. Toiset tuntevat pahoinvointia ovulaation aikana.

Hajuaisti voi voimistua

Kuukautiskierron jälkipuoliskolla saatat tuntea, että hajuaisti muuttuu herkemmäksi. Tämä voi olla merkki ovulaatiosta. Kehosi sopeutuu biologisesti siten, että mieshormoni kiinnostaa enemmän.

Eeva Itkonen

Jonkin varmistama Eeva Itkonen

Sertifioitu ammattilainen Doula, kätilö ja sairaanhoitaja

Phone

Hundreds of related articles, podcasts & more waiting for you in the Preggers app.

Download Preggers today.

10k reviews
  • Lataa
  • Lataa
  • Lataa

Lisää Preggersiltä

Lue suosittuja ja ajankohtaisia artikkeleja.