Äidin kehitys

Eikö painosi ole vielä juurikaan noussut?

Tästä lähtien vaaka voi liikkua ylöspäin, koska seuraavien viikojen aikana lapsen paino tulee kaksinkertaistumaan. On tärkeää, että syöt monipuolista ruokaa saadaksesi paljon ravintoa. Jaksaaksesi sinun tulee jatkuvasti täyttää energiavarastojasi. Älä laihdutta tai noudata niukkaenergisiä dieettejä raskauden aikana. Sinä ja lapsesi tarvitsette kaiken mahdollisimman ravinnon. Saatat tuntea itsesi useammin nälkäiseksi, ja napostelu houkuttelee. Täytä jääkaappisi ja ruokakomerosi terveellisillä ruoilla, joita voit syödä naposteluhimon iskiessä. Saatat myös menettää täysin ruokahalusi, mutta myös silloin pienet terveelliset välipalat ovat tärkeitä, jotta saat riittävästi energiaa ja ravintoaineita.

Kasvava kohtusi ja lapsen paino venyttävät kohdun kannatinsiteitä, jotka voivat aiheuttaa toispuoleista kipua alavatsalla. Se ei ole vaarallista ja menee useimmiten ohi, kun lepäät.