Rozwój mamy
Wciąż nie przybrałaś za dużo na wadze?
Przygotuj się, ponieważ przez kilka następnych tygodni ulegnie to zmianie. Dziecko podwoi swoją wagę. Dlatego niezwykle ważne jest stosowanie zrównoważonej diety, która będzie dostarczać wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Twoje rezerwy muszą być stale uzupełniane. Podczas ciąży powinnaś unikać wszelkich restrykcyjnych diet i głodówek. Ty i Twoje dziecko potrzebujecie dużo energii. Pamiętaj, aby wypełnić lodówkę zdrową żywnością i zdrowymi przekąskami. Możesz również całkowicie stracić apetyt, co jest całkowicie normalne, a wtedy dostępność zdrowych przekąsek staje się jeszcze ważniejsza.
Twoja rosnąca macica i waga dziecka wpływa również na ścięgna, które mogą powodować ból po bokach brzucha. Ból nie jest niebezpieczny i zwykle ustępuje, gdy odpoczywasz.
