Børn og grøntsager – 10 smarte tips til at få dit barn til at spise flere grøntsager

Ønsker du at få dit barn til at spise flere grøntsager? Mange forældre kæmper med, at børn afviser grøntsager, selvom de er fulde af vitaminer og næring. Her er ti praktiske og gennemprøvede tips, der gør det lettere at introducere grøntsager og skabe gode spisevaner fra en tidlig alder.

Sara Ask

Læsetid: 3 min.

Godkendt af Sara Ask

Autoriseret diætist

Børn og grøntsager – 10 smarte tips til at få dit barn til at spise flere grøntsagerFoto: Preggers
Sara Ask

Godkendt af Sara Ask

Autoriseret diætist

Mere fra Preggers

Læs populære og relevante artikler.
Amningen de første dage

Amningen de første dage

Amningsmønstret er vældig forskelligt fra barn til barn. Mens nogle børn sover næsten hele det første døgn efter fødslen, vil andre bare spise, ofte. Selv om det kan være svært at prioritere sig selv, så få lidt søvn samt noget at spise og drikke, når muligheden byder sig.

Den allerførste amning

Den allerførste amning

Lige efter fødslen har din nyfødte ofte en periode med vågenhed, der varer cirka to timer. Dette er typisk, når den allerførste amning finder sted – et vigtigt og særligt øjeblik for både barnet og dig.

Modermælk – sådan fungerer det

Modermælk – sådan fungerer det

Allerede tidligt i graviditeten begynder kroppen at forberede sig på amning. Brysterne ændrer sig, blodcirkulationen øges, og mælkeledningerne udvikles. Her forklarer vi, hvordan modermælken dannes, hvad råmælk er, og hvordan amningen tilpasses barnets behov.

Sådan får barnet godt fat om brystet

Sådan får barnet godt fat om brystet

Det er vigtigt, at barnet får et godt tag om brystet for at nedsætte risikoen for sårede brystvorter, smertefuld amning, mælkeknuder, for lidt mælk og dårlig vækst hos barnet.

Blødning og barselsflåd efter fødslen

Blødning og barselsflåd efter fødslen

Efter fødslen er det normalt, at kvinden bløder i op til 8 uger. Blødningen kommer fra den sårflade som dannes, der hvor moderkagen sad i livmoderen. Noget der sker for alle kvinder, uanset om fødslen har været vaginal eller med kejsersnit.

Efterveer efter fødslen

Efterveer efter fødslen

Efter fødslen vil livmoderen begynde at trække sig sammen til sin normale størrelse igen. Sammentrækningerne kaldes for efterveer og kan føles som menstruationssmerter.

Telefon

Hundredvis relaterede artikler, podcasts og mere venter dig i Preggers appen.

Download Preggers i dag

10k anmeldelser