Prof... parafl… profylakse hjælper også med at redde partnere
Det er formodentligt meget almindeligt at høre om den kommende mors skræk for at føde og hvad man kan gøre for at dulme den. Men faktisk er det sådan, at flere end hver tiende far/partner også lider af stor fødselsangst. Det er dog ikke noget man taler om.
3 min læst
Godkendt af Jenny Jansson
Autoriseret jordemoder
I dag er det en selvfølge, at partneren deltager ved fødslen, men det er ikke lige så almindeligt at tale om fødselsangst. Partneren forventes bare at være til stede som støtte og oppasser under fødslen. Og alligevel er problemet større end man skulle tro.
Det har vist sig, at det partneren frygter mest er, at moderen eller barnet skal dø og at han/hun selv står handlingslammet og ser på. Rædslen risikerer desværre at påvirke deres forhold til barnet negativt til at begynde med, indtil partneren føler at “faren” er drevet over. Mange som kender til emnet mener, at det er vigtigt at tage denne form for skræk alvorligt og at få en diskussion i gang om problemet.
Sådan er det ikke i dag, mange jordemødre synes, at det er svært at tale med urolige partnere. Samtidigt med at de skal turde tale om deres uro. Der giver ingen mening at lukke øjnene og tro, at det ordner sig. Barnet vil blive født og så er det bedre at forberede sig. Tal med din fødselslæge om din uro. Det er måske nok, ellers kan du blive sendt videre, hvis det er nødvendigt.
Samtale hjælper, og det har desuden vist sig, at profylakse/psykoprofylakse ser ud til at kunne hjælpe partnere med fødselsangst. Selv om mange kan være skeptiske, når netop profylakse kommer på tale… men hvad ER profylakse og hvorfor kan det hjælpe?
Et Profylakse-kursus er måske ikke den ultimative uddannelse, men det giver meget konkrete råd til partnere, som kan lære hvad de kan gøre under fødslen og få dem til at føle sig bedre forberedt forud for fødslen. Under kursusforløbet er der også mulighed for at tale om fødslen, noget partnere ellers ikke kan få andetsteds. Og de indser, at der er andre, som er lige så urolige og bange som de selv. At det er normalt og ikke så mærkeligt.
Tre hurtige råd til dig, som er lidt urolig
1 – Tal om din uro
Det giver ikke mening at lukke øjnene - barnet vil blive født uanset, hvad der sker. Tag emnet op med fødselslægen/jordemoderen. De kan hjælpe dig videre om nødvendigt.
2 – Søg erfaring
Der er trods alt mange, som har prøvet det. Tal med venner, som har været der.
3 – Tag et profylaksekursus
Forskning viser, at det hjælper og mange som tidligere har været skeptiske, er bagefter utroligt positive, især partnere!
Godkendt af Jenny Jansson
Autoriseret jordemoder
Hundredvis relaterede artikler, podcasts og mere venter dig i Preggers appen.
Download Preggers i dag
Mere fra Preggers
Læs populære og relevante artikler.
Fødselsråd!
At føde børn er et hårdt arbejde, som kræver mental forberedelse og ekstra energi. Husk følgende råd eller lav en tjekliste - for snart er tiden inde!
Dreng eller pige?
Nej, det er ikke til at vide. Men ifølge gammel overtro fandtes tegn, som kunne afsløre barnets køn. Hvad tror du?
Glem ikke at dokumentere din graviditet med så kaldte bumpies!
En Bumpie er en graviditets-selfie, hvor du, i stedet for at fotografere dit ansigt (selfie), fotograferer din mave. Det engelske ord bump betyder bule og referer således til din voksende mave.
Ikke helt klar til at fortælle det endnu?
Der kan naturligvis være mange årsager til endnu ikke at fortælle, at du er gravid. Og det er selvfølgelig dig, der bestemmer hvordan og hvornår du vil fortælle det. Har du brug for nogle gode tips til at skjule nyheden lidt endnu? Her komme nogle gode undskyldninger til dig, som ikke rigtig er klar til at dele hemmeligheden.
%202018-09-20T13_47_23-266Z-1623653910970.png?alt=media&token=cccf2297-d714-494b-ac97-6cdcfa2591c2)