Mødre udvikling

Din krop påvirkes meget af din graviditet, så det er bedst at holde en god grundkondition.

Motion forbedrer konditionen og øger dit velbefindende. Du behøver ikke træne hårdt, en daglig cykel- eller spadseretur skal kunne gøre det.

En del kvinder rammes af åreknuder, slingrende eller knudeformede udposninger af blodårerne, som kan opstå på benene, i underlivet eller i endetarmen (hæmorroider). Åreknuderne plejer at forsvinde efter fødslen. Måske oplever du også smerter eller en sovende fornemmelse i hænderne. Dette kaldes Karpaltunnelsyndrom og skyldes at mere og mere væske opsamles i vævet, hvilket skaber et tryk omkring nerver og sener. Det kan føles ubehageligt og få fingrene til at "sove". Som oftest er det værst om morgenen, i løbet at dagen, når du bruger dine hænder, bliver cirkulationen bedre og generne aftager. Har du vedvarende problemer, så kontakt din læge og bed om hjælp. Du kan få nogle øvelser og eventuelt skinner, som vil lindre generne.

Mere fra Preggers

Læs populære og relevante artikler til din graviditetsuge.