Wypadanie narządów po porodzie – o co chodzi i jak sobie z tym radzić
Czasem po porodzie macica albo ścianki pochwy zaczynają się obniżać i „wypadać” – to się nazywa wypadanie narządów. Brzmi strasznie, ale spokojnie – nie jesteś z tym sama.
Czas czytania: 2 min
Zweryfikowany przez Ingela Ågren
Certyfikowana położna
Najczęściej dzieje się tak, bo mięśnie i więzadła w dnie miednicy zostały nadwyrężone podczas porodu. Dotyczy to głównie kobiet po porodzie siłami natury, ale po cesarce też może się zdarzyć. Łagodne wypadanie często cofa się samo, gdy ciało dochodzi do siebie. Ale około 1 na 9 kobiet w swoim życiu będzie musiała przejść operację z tego powodu. Ryzyko rośnie z wiekiem.
Jakie są objawy?
- Uczucie ciężkości: Możesz czuć nacisk albo jakby coś „wypychało” się w pochwie.
- Problemy z sikaniem: Częstsze parcie na pęcherz, popuszczanie albo trudność z opróżnieniem pęcherza do końca.
- Problemy z wypróżnianiem: Możliwe zaparcia albo nawet nietrzymanie stolca.
Co możesz zrobić?
- Ćwicz mięśnie dna miednicy: Regularne ćwiczenia (tzw. ćwiczenia Kegla) naprawdę pomagają. Dobrze, jeśli pokaże Ci je położna, fizjo albo ginekolog.
- Unikaj dźwigania: Jeśli musisz coś podnieść – napnij wcześniej dno miednicy. A najlepiej – unikaj ciężkich rzeczy.
- Nie wstrzymuj wypróżnień: Jak czujesz potrzebę – idź od razu. Wstrzymywanie zwiększa nacisk na dno miednicy.
- Pij dużo wody i jedz błonnik: Dobra praca jelit = mniej ryzyka.
Kiedy do lekarza?
Jeśli coś cię niepokoi – czujesz „gulę” w pochwie, masz problemy z oddawaniem moczu albo wypróżnianiem – nie zwlekaj. Idź do lekarza. Jest wiele sposobów, by Ci pomóc i poprawić komfort życia.
Zweryfikowany przez Ingela Ågren
Certyfikowana położna
Więcej od Preggers
Setki powiązanych artykułów, podcastów i o wiele więcej czeka na Ciebie w aplikacji Preggers.
Pobierz aplikację Preggers dzisiaj.