Seks po porodzie - bliskość i bycie razem

Po porodzie występuje wiele powodów, w wyniku których uprawianie seksu może być kłopotliwe. Narządy płciowe nie są jeszcze gotowe na zbliżenia, z piersi wydobywa się mleko, jesteś zmęczona, a dziecko może się obudzić w każdej chwili. Jednocześnie oboje tęsknicie za bliskością drugiej osoby. Wszystko polega na znalezieniu równowagi i sposobu na bycie razem pomimo nowych okoliczności.

Jenny Jansson

4 min. czytania

Zrecenzowany przez Jenny Jansson

Licencjonowana położna

Seks po porodzie - bliskość i bycie razemZdjęcie: Womanizer Toys on Unsplash

Życie intymne zmienia się po porodzie i może minąć trochę czasu zanim seks będzie znów taki, jak kiedyś. Dawanie i otrzymywanie przyjemności jest jednak możliwe na inne sposoby. Nawet inne formy intymnej bliskości z osobą dorosłą mogą być potrzebne dla „doładowania baterii''.

Oksytocyna

Kiedy dotykacie się z partnerem i sprawiacie sobie tym przyjemność, organizm wydziela hormon o nazwie oksytocyna. Tym co jest wyjątkowe w czasie opieki nad dzieckiem to fakt, że kobieta otrzymuje wówczas właściwą dawkę oksytocyny. Karmienie piersią i bliskość dziecka powoduje wydzielanie się oksytocyny, co może obniżać popęd seksualny. Ta sytuacja może być powodem braku równowagi w związku, ponieważ Twój partner odczuwa normalny popęd seksualny, ale nie otrzymuje oksytocyny.

Jeżeli oboje rozumiecie, jak ważne dla związku są bliskość i dotyk, możecie znaleźć równowagę w kwestiach intymnych dzięki samemu leżeniu obok siebie, pocałunkom i rozmowie, dopóki nie powróci Ci ochota na seks. W pierwszych dniach lub tygodniach po porodzie może okazać się, że dotyk jest wart tyle samo, co pełny stosunek.

Seks po porodzie

W praktyce nie musisz czekać przez sześć tygodni, zanim zaczniesz znów uprawiać seks. Najważniejsze jest, aby ustało krwawienie po porodzie. Krwawienie jest spowodowane raną w macicy, co wskazuje na ryzyko infekcji. W przypadku skomplikowanego porodu skonsultuj się z położną, aby mieć pewność, że Twoje ciało zdążyło już wrócić do normy.

Ból podczas stosunku

Jeśli odczuwasz ból podczas stosunku, powinnaś skonsultować się z lekarzem, gdyż tego rodzaju objaw może sprawić, że stracisz ochotę na seks. Ból podczas stosunku dotyczy nie tylko kobiet, który rodziły w drogą pochwową, ale także tych po cesarskim cięciu. Działanie hormonów może spowodować nadmierną suchość błon śluzowych. Jeśli nie odczujesz poprawy dzięki stosowaniu leków, spróbuj też zwykłych lubrykantów dostępnych bez recepty. Ten sposób pomaga wielu parom świeżo upieczonych rodziców.

Czynniki biologiczne

Nawet jeśli fizycznie wszystko jest w porządku, istnieje również wiele innych czynników, o których powinniście wiedzieć. Okres ciąży u kobiety trwa dziewięć miesięcy, a biologiczne uwarunkowania sprawiają, że każda matka bardzo mocno przywiązuje się do swojego dziecka. To zupełnie naturalne, że przez kilka miesięcy po porodzie nie jesteś gotowa na seks. Sytuacja jest teraz zupełnie inna. Wasza komunikacja i oczekiwania wobec siebie będą funkcjonować w prawidłowy sposób, jeśli zrozumiecie w jaki sposób działają prawa natury i jak znacząco wpływają one na potrzeby kobiety.

Nie zapomnij o metodach antykoncepcji

Ważne jest, żeby pamiętać o możliwości ponownego zajścia w ciążę. Natura chętnie pozwoliłaby na kolejne dziecko. Jeśli nie chcesz ponownie zajść w ciążę, pamiętaj o rozmowie na temat metod antykoncepcji, zanim zdecydujecie się na pierwszy stosunek po porodzie. Ciężko jest cieszyć się seksem, jeśli martwisz się, że znów zajdziesz w ciążę. W ten sposób możesz stracić ochotę na seks i bliskość. Poproś położną o pomoc w doborze odpowiedniej metody antykoncepcji, jeśli stosowałaś już wcześniej jakieś i znasz reakcje swojego ciała na nie.

Pierwszy raz

Pierwszy stosunek po porodzie może być nieco nieprzyjemny ze względu na pęknięcia krocza. Niektóre kobiety mówią, że przypomina im to pierwszy „pierwszy raz'', który nie zawsze był najlepszym doświadczeniem. Może nie będzie to świetny seks, ale nie oznacza to, że jest on całkowicie nieudany. Powrót do intymności może wywołać silne przeżycia emocjonalne, ponieważ znów jesteście razem i odnaleźliście bliskość. Dzięki odpowiedniemu nastawieniu, możecie poczuć jeszcze więcej miłości, nawet jeśli seks nie będzie zadowalający przez jakiś czas. Dzięki bliskości i zrozumieniu, będziecie mogli z czasem polepszać życie intymne, nawet w porównaniu z tym, jakiego doświadczaliście przed narodzinami dziecka. Wchodzicie w nowy etap.

Spróbuj ćwiczeń dna miednicy

Pamiętaj o tym, że naturalny poród sprawia, że pochwa powiększa się, co nie znaczy jednak, że staje się luźna. Może to oznaczać, że pozycje, które kiedyś sprawiały Ci ból, będą teraz przyjemne. Podczas stosunku ćwicz mięśnie dna miednicy.

Seks jako komunikacja

Całe życie kręci się teraz wokół dziecka. Dlatego ważne jest, aby utrzymywać bliskość i oddanie w Waszym związku. Powrót do życia intymnego pozwoli Wam zobaczyć się jako samodzielne osoby oraz jako parę, a także porozmawiać o wspólnych oczekiwaniach, jakie macie wobec swojego związku. Pożądanie, bliskość i oddanie buduje się dzięki nieustannemu potwierdzaniu uczuć, dotykowi i komunikacji. Bądźcie spokojni i nie spieszcie się. Jeśli czujesz się w czymś niepewna, skorzystaj z porady położnej.

Jenny Jansson

Zrecenzowany przez Jenny Jansson

Licencjonowana położna

Telefon

Setki powiązanych artykułów, podcastów i o wiele więcej czeka na Ciebie w aplikacji Preggers.

Pobierz aplikację Preggers dzisiaj.

10 000 recenzji
  • Ściągnij
  • Ściągnij
  • Ściągnij

Więcej od Preggers

Zapoznaj się z popularnymi artykułami omawiającymi najistotniejsze tematy.