Seksi synnytyksen jälkeen – läheisyyden vaaliminen

On olemassa monia syitä, miksi seksielämä tuntuu vaikealta synnytyksen jälkeen. Alapää ei ole varsinaisesti parantunut synnytyksen jälkeen, rinnat vuotavat, jatkuva väsymys painaa ja vauva voi herätä milloin tahansa. Samalla vanhemmat todennäköisesti kaipaavat läheisyyttä. On tärkeää löytää yhteinen tasapaino ja tapoja olla yhdessä, jotka tuntuvat hyviltä uudessa elämäntilanteessa.

Jenny Jansson

4 minuutin lukuaika

Arvostellut Jenny Jansson

Laillistettu kätilö

Seksi synnytyksen jälkeen – läheisyyden vaaliminenKuva: Womanizer Toys on Unsplash

Seksielämä tuntuu useimpien mukaan aluksi erilaiselta synnytyksen jälkeen ja saattaa kestää hetki ennen kuin seksielämä palautuu "normaaliksi". On kuitenkin mahdollista antaa ja saada nautintoa eri tavoin. Myös yksinkertainen intiimi kosketus on tarpeen, jotta vanhemmat saavat kokea aikuista läheisyyttä ja ladata paristojaan.

Oksitosiini

Elimistö tuottaa oksitosiinihormonia, kun sinä ja kumppanisi koskette toisianne ja nautitte yhdessä. Erityisesti vauva-aikana naiset saavat usein tarvittavan oksitosiinimäärän olemalla lapsen kanssa. Imetys ja läheinen suhde lapseen vapauttaa oksitosiinia, mikä saattaa vähentää seksihaluja. Tämä ilmiö voi aiheuttaa parisuhteeseen hieman epätasapainoa, kun kumppanisi, joka ei imetä, tuntee seksihalua tavalliseen tapaan, mutta joutuu olemaan ilman oksitosiinia.

Jos molemmat ymmärtävät, kuinka tärkeitä läheisyys ja kosketus ovat suhteellenne, voitte saada paljon irti pienistä teoista, kuten makaamalla lähekkäin, hyväilemällä toisianne ja puhumalla, jos yhdyntä ei vielä ole mahdollista. Ensimmäisenä synnytyksen jälkeisenä aikana kosketus voi olla yhtä arvokasta kuin varsinain yhdyntä.

Seksi synnytyksen jälkeen

Fyysisesti ei ole mitään syytä odottaa kuutta viikkoa synnytyksen jälkeen, vaikka niin vanhentuneen suosituksen mukaan sanotaankin. On tärkeää, että synnytyksen jälkeinen vuoto loppuu kokonaan ennen seksin harrastamista. Verenvuoto johtuu haavaumista kohdussa ja sisältää näin ollen tulehdusriskin. Monimutkaisissa synnytyksissä voi olla hyvä odottaa kätilön seurantaan asti, jotta kaikki näyttää normaalilta.

Kipu seksin aikana

Jos seksi sattuu, kannattaa hakea apua. Sillä jos tunnet kipua, seksihalut tietysti katoavat. Seksinaikaiset kivut eivät koske vain alateitse synnyttäneitä, vaan keisarileikkaukset voivat myös aiheuttaa hormoneista johtuvaa limakalvojen kuivumista. Jos lääkevalmisteet eivät auta, kokeilkaa tavallista reseptitöntä liukuvoidetta, josta on ollut apua monille uusille vanhemmille.

Biologiset tekijät

Vaikka kaikki olisi fyysisesti normaalisti, on hyvä tiedostaa myös muut tekijät. Naisena sinut on biologisesti luotu olemaan raskaana yhdeksän kuukauden ajan ja sitten olet biologisesti ehdollistettu kiintymään pieneen vauvaasi. Siksi on luonnollista, että synnytyksen jälkeen voi kestää muutaman kuukauden ennen kuin pystyy harrastamaan seksiä, sillä tilanne on hyvin erilainen kuin ennen. Kommunikointi helpottuu ja olosuhteet paranevat pitkällä tähtäimellä, jos olette molemmat tietoisia biologisista tekijöistä. Kyse ei nimittäin ole vain siitä, että nainen ei halua.

Älkää unohtako ehkäisyä

Tärkeä asia, joka tulee muistaa ennen seksin aloittamista synnytyksen jälkeen on, että uudelleen raskaaksi tuleminen on helppoa. Luonto huolehtii mielellään siitä, että lapsia tulee lisää mahdollisimman pian. Jos et halua tulla raskaaksi uudelleen liian aikaisin, on tärkeää, että ehkäisy on ratkaistu ennen ensimmäistä yhdyntää synnytyksen jälkeen. Myös seksistä nauttiminen vaikeutuu, jos olet huolissasi raskaudesta, jolloin voi olla vaikeaa löytää tie takaisin himoon ja läheisyyteen. Kätilö tai neuvola voi auttaa oikean ehkäisyn valinnassa.

Ensimmäinen kerta

Kun harrastat seksiä ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen, se voi tuntua siltä kuin jotain repeytyisi. Joillekin naisille se muistuttaa aivan ensimmäistä yhdyntäkertaa, mikä ei välttämättä tuntunut kovin mukavalta. Joten seksistä ei välttämättä tule maailman parasta, mutta se ei tarkoita, että se olisi huonoa. Seksi tulee ajan myötä todennäköisesti sujumaan paremmin ja siitä tulee normaali osa elämää, kun olette molemmat siihen valmiita. Oikealla asenteella voitte tehdä hetkestä romanttisen ja luoda tunteesta suuren ja vahvan, vaikka itse yhdyntä ei sujuisikaan kovin mutkattomasti. Läheisyydellä ja ymmärryksellä voitte harjoitella seksiä yhdessä, ja pienellä panostuksella seksielämästä voi jopa tulla entistä parempaa. Parisuhde on siirtynyt uuteen vaiheeseen.

Muista harjoitella lantionpohjan lihaksia

Muista, että alateitse synnyttäneen naisen vagina voi usein olla vähän isompi, mutta se ei tarkoita sitä, että se olisi löysä. Se saattaa vain tehdä aikaisemmin vaikeista yhdyntäasennoista mukavampia. Muista harjoittaa lantionpohjan lihaksia yhdynnän aikana.

Seksi viestintämuotona

Elämä pyörii nyt täysin vauvan ympärillä. Siksi on tärkeää huolehtia ja ylläpitää parisuhdetta läheisyydellä ja hellyydellä. Seksielämän löytäminen vähitellen uudelleen on tapa palauttaa itsensä yksilöksi sekä pariksi ja luoda hyvät olosuhteet parisuhteellenne pitkällä aikavälillä. Halu, läheisyys ja kiintymys rakentuvat jatkuvan vahvistuksen, kosketuksen ja viestinnän kautta. Ota rauhassa ja omassa tahdissa. Voit aina kääntyä kätilön tai neuvolan puoleen, jos kaipaat neuvoja.

Jenny Jansson

Arvostellut Jenny Jansson

Laillistettu kätilö

Puhelin

Satoja aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja muuta odottaa sinua Preggers-sovelluksessa.

Lataa Preggers tänään.

10k arvostelua
  • Lataa
  • Lataa
  • Lataa

Lisää Preggersiltä

Lue suosittuja ja ajankohtaisia artikkeleja.