On olemassa monta vinkkiä kumppanille. Tässä on muutama tärkeä

Älä vähättele itseäsi, ajatuksiasi ja pelkojasi. Ota itsesi vakavasti ja muista kysyä äitiysneuvolan terveydenhoitajalta mitä tapahtuu ja miten voit olla mukana tukemassa parhaalla mahdollisella tavalla edellytyksiesi mukaan. Tällä tavalla voit ottaa isomman vastuun roolistasi synnytyksen aikana. Siitä mistä et ehtinyt kysyä voit etukäteen lukea, eikä ainoastaan kumppanin roolista vaan kaikesta mitä tulee tapahtumaan. Miten äiti tulee reagoimaan kipuun? Mitä hän eniten pelkää? Tarvitsetteko vaihtaa kätilöä? Kaikki järjestyy. Tuleeko hän tarvitsemaan jotain, mitä muut huoneessa eivät tule ymmärtämään? Sinä hoidat sen. Mitä enemmän tiedät, sitä helpompaa sinulla – ja hänellä – on.

Äläkä unohda, että sinäkin tarvitset nestettä ja energiaa jaksaaksesi, joten pakkaa mukaasi pikkupurtavaa, ruokaa ja juomaa myös itsellesi.

Ja tässä lopuksi muutama vinkki:

• Sinäkin muutut raskauden aikana, etkä silti muutu vähemmän tärkeäksi. Päinvastoin.
• Puhu muiden kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu tulla vanhemmaksi.
• Älä huolehdi, vaikka sinäkin lihoisit pari kiloa raskauden aikana. Useimmissa tapauksissa kilot häviävät muutama kuukausi vauvan syntymän jälkeen.
• Laske sen varaan, että sinun tulee ottaa pari askelta taaksepäin ja kestää hieman enemmän kuin normaalisti, samalla kun varmistat, että äidillä on mahdollisimman hyvä olla.
• Jos hänen mielialansa muuttuu, tämä todennäköisesti johtuu hormonimuutoksesta – koita kestää, tämä paranee vielä…