Er zijn talloze tips voor partners. Hier zijn een aantal van de belangrijkste

Neem je gedachten en je angsten serieus, ondermijn ze niet. Denk eraan om je verloskundige te vragen wat er precies gaat gebeuren en hoe je je partner het beste kunt ondersteunen. Zo kun je meer verantwoordelijkheid nemen voor je rol tijdens de bevalling. En als je geen tijd hebt gehad om alles te vragen kan je ook van alles lezen op internet of in boeken/tijdschriften, niet alleen over de rol van de partner, maar ook wat er gaat gebeuren. Hoe zal de moeder reageren op de pijn? Waar is ze het meest bang voor? Moet je van verloskundige veranderen? Dat kan je zelf regelen. Is er iets wat ze nodig heeft, maar de anderen in de kamer hebben het niet door? Jij gaat ervoor zorgen. Hoe meer je weet, hoe gemakkelijker het voor jou - en haar - zal zijn.

En vergeet niet dat je ook vocht en energie nodig hebt om haar bij te staan, dus zorg er zelf voor dat je ook snacks, eten en drinken verpakt.

En hier zijn nog enkele laatste tips:

• Jij verandert ook als je een baby verwacht en wordt niet minder belangrijk. Integendeel.
• Praat met anderen over je gevoelens en over het ouderschap.
• Maak je geen zorgen als je tijdens de zwangerschap ook een paar kilo's aankomt, in de meeste gevallen verlies je ze na de geboorte van de baby.
• Houd er rekening mee dat je een paar stappen terug moet doen en iets meer dan normaal moet verdragen, alles om ervoor te zorgen dat de moeder zich zo comfortabel mogelijk voelt.
• Als haar humeur verandert, is dat waarschijnlijk te wijten aan hormonale veranderingen - gewoon glimlachen en het verdragen, het zal na een tijdje weer beter worden...