Partnerens guide til fødselen

Som partner er du uunnværlig når det kommer til støtte, oppbakking og hjelp med litt av hvert under fødselen. Men alt hviler ikke på dine skuldre og det er ikke bare moren som trenger støtte. Våg å ta plass og forbered deg på forhånd, det er viktig at du får en egen oppfatning av hva som kommer til å skje. En del av de større sykehusene har forelesninger for kommende foreldre, omvisning på fødeavdelingen og informasjon om smertelindring og annet. Snakk med erfarne venner og slektninger som har fått barn og spør hvordan det var, kanske du får nye innfallsvinkler. Det finnes også mange gode bøker om fødsel, les i vei!

Snakk sammen med din gravide partner så mye som mulig før fødselen, også om detaljer. Åpne dere opp for hverandre og del tanker, følelser og forventninger. Dere kan støtte hverandre gjennom å våge å prate om alt dere funderer på. Gjør det i god tid så blir det enklere. Gi hverandre oppbakking til fødselen!

I dag skriver mange par et fødebrev sammen. Det er en plan som dere tar med dere til fødselen, noe som jordmødre setter pris på. Det er også viktig å fortelle om man føler seg nervøs eller redd før fødselen. Fortell hvordan det føles og still egne spørsmål. Jo mer jordmoren vet, desto større er sjansen for at fødselen blir som dere håper.

Fødselen består av tre ulike faser, fortsett å lese slik at du vet hva som kommer til å skje, og snakk gjennom det med din gravide partner. Det er en magisk opplevelse å få barn, men det kan også føles vanskelig å være den som står ved siden av. Før en god dialog med jordmoren, og ikke nøl med å spørre og be om hjelp. Tenk på at du skal være med på fødselen for din egen skyld, ikke bare for morens.

Tidligere bestemte jordmødrene nesten alt, men i dag er mye opp til moren selv og til dere som par. Men man kan naturligvis ikke forvente at dere skal vite alt om fødsler når dere kommer til fødeavdelingen, spesielt ikke om det er første gang. Det er jordmorens ansvar å finne ut hva som gjelder for akkurat dere, men det er også til stor hjelp om dere forteller hvordan dere vil ha det. Jordmorens rolle er å veilede dere og ta kommando når det er nødvendig. Si ifra hvis noe føles feil eller om du opplever jordmoren som passiv. Når dere er godt installert på fødeavdelingen kan det hende at din partner er så konsentrert om selve fødselen at hun har vanskeligheter med å lytte eller stille spørsmål ved hva personalet sier. Hvis noe føles feil er det altså mest trolig du som må ta eventuelle konflikter. Hvis du har egne spørsmål kan det være bra å ta dem med jordmoren utenfor føderommet. Det betyr ikke at du går bak ryggen på din partner, det er en måte å vise hensyn og unngå å gjøre henne stresset.

En del kvinner synes at det kan føles utleverende og vanskelig hvis partneren ser når babyen kommer ut av henne. Det er viktig at dere er forståelsesfulle overfor hverandre, snakk om dette på forhånd. Spør din partner hvor hun vil at du skal være. At det kan være ubehagelig for partneren å se barnet komme ut er ofte en idé som kvinnen selv har. Det pleier å løse seg når babyen kommer. Uansett om du er med og tar imot barnet eller er oppe ved din partners ansikt kommer fødselen til å bli en uforglemmelig opplevelse.