Skjønnhetstips og knep for å føle seg bra

Har moren det bra, har babyen det bra. Unn deg gode produkter og sunne stunder, uke for uke.

4 min lest

Skjønnhetstips og knep for å føle seg bra
Bilde: pixabay.com

Uke 4 – Du har testet positivt, gratulerer! Da kan du innstille deg på at fra og med nå skal du ta ordentlig vare på deg selv, nyt muligheten! Like bra å kjøpe en god, støttende BH med en gang, for brystene kan bli ømme umiddelbart. Et knep for å ha det mer behagelig er å ha på BH også om natten.

I uke 6 begynner du kanskje å småspise litt for å holde blodsukkeret i balanse. Hormonene myker opp tannkjøttet ditt slik at matrester lettere fester seg, så vær nøye med tannpuss, tanntråd og fluorskylling - for et fortsatt uimotståelig smil.

I uke 8 kan hår og hud føles fetere, det er østrogenet som stimulerer talgproduksjonen. Føler du deg ufresh? Pass på å unne deg litt mer luksuriøs dusjkrem, sjampo og balsam. Om noen uker er kroppen din mer i balanse, og håret ditt får tilbake sin naturlige glans.

I uke 11 påvirker hormonene produksjonen av melanin, hudens eget fargestoff. Fødselsmerker, fregner og hudflekker kan midlertidig bli mørkere. Bruk kremer og foundation med UV-beskyttelse. Oppholder du deg i solen, vær nøye med å bruke høy solfaktor.

I uke 13 letter trykket mot urinblæren (midlertidig), og om du har vært kvalm begynner det trolig å endelig gå over. Risikoen for spontanabort reduseres nå vesentlig. Feir med å booke en herlig ansiktsbehandling.

I uke 15 vises graviditeten fremdeles ikke utad, men i dusjen kan du begynne å ane magens runding. Bytt til mildere dusjprodukter, ikke minst for underlivet, soppinfeksjoner er vanlige når man er gravid. Bytt såpen mot en olje for å mildne eventuelle plager.

I uke 18 eller deromkring er tiden inne for ultralyd. En stor opplevelse der det også blir tydelig at skjønnheten bokstavelig talt kommer innenfra.

I uke 20 har du en halv liter blod ekstra i kroppen. Den økte blodmengden kan gjøre at du lettere rødmer, men du blir også friskt og naturlig rød i kinnene.

I uke 21 kan du trenge tilskudd av jern, din jordmor guider deg om det trengs. Jerntilskuddet kan forårsake forstoppelse, som er en medvirkende årsak til kviser rundt hake og munn. Hold magen i form med tørket frukt og drikk ekstra mye vann.

I uke 25 vises det endelig at du er gravid. Den økte vannmengden i kroppen fyller ut de fine linjene og gir huden en spesiell glød. Men bena kan trenge litt hjelp. Støttestrømper blir nå din nye greie, heldigvis finnes de i fine farger, mønstre og modeller.

I uke 32 er det bra å sette ned tempoet litt. Fortsett å mosjonere, men tren roligere og vær oppmerksom på hvordan det føles i ledd og ligament. Svømming er et godt og skånsomt alternativ.

I uke 35 øker trykket fra magen, og enkelte plager kan oppstå, for eksempel åreknuter. Glem ikke støttestrømpene, og legg bena opp når du hviler.

I uke 36 står magen høyest, før den igjen begynner å synke for igjen å trykke på urinblæren… Sats bevisst på den berømte skjønnhetssøvnen og unn deg luksusen å også ta små høneblunder om dagen.

I uke 37 er det tid for å gå til frisøren. Det kommer til å drøye før du rekker eller orker å gå dit igjen… Om du har anlegg for strekkmerker så kommer de sannsynligvis nå, i slutten av tredje trimester. En del får strekkmerker allerede i første trimester, hos andre dukker de opp etter fødselen. Du kan til en viss grad påvirke hudens elastisitet og redusere kløen når huden strekkes ut ved å smøre deg inn med gode hudkremer.

Uke 38-42: Fødsel! Skjønnheten hos en nybakt mor med sin lille baby slår alt…

Preggers

Gransket av Preggers